大家健康

2020年台灣經典小鎮日前公布，入選小鎮各具特色，光是北部就有八個鄉鎮等你深度探訪，細細品嘗。包括依山傍海的基隆市中山區；每年過年元宵時聞名遐邇的平溪天燈；台北市讓你呼吸芬多精品茶的貓空茶園；濃濃客家風味，充滿鐵道茶香的桃園楊梅；春夏可以品美食、賞螢的好去處搭乘內灣彩繪列車，可抵達的新竹縣橫山鄉；而新竹尖石山林壯闊、巨木林立，喜愛壯闊美景的人更不能錯過！觀光寶藏在新竹市香山區，濕地賞蟹步道觀看日落；徜徉明德水庫湖光山色，人間仙境就在苗栗縣頭屋鄉。不妨趁春節年假、周休二日前往走走吧！

台灣有368個鄉鎮，你去過多少個呢？基隆外木山海灘、新北的平溪天燈、台北貓空茶園、新竹內灣的彩繪列車、南投白天看羊咩咩晚上觀星的清境、雲林香濃的古坑咖啡、嘉義阿里山的日出、東部絕美的藍色公路蘇澳、花蓮富里的金針花海、縱谷稻米之鄉是臺東關山、被稱為世界十大神秘島嶼的澎湖虎井嶼、馬祖期間限定的藍眼淚等。交通部觀光局經過票選推出30個經典小鎮，30個小鎮各有特色，無論是自然生態、田園景觀、農村文化、在地美食等，希望民眾無論是在假日休閒，或者讓國外旅客都有機會到這些特色小鎮深度漫遊，自在走走，你會發現台灣好美！

武陵農場櫻花季來啦！過年春節放不夠還想玩，不妨安排全家上山賞櫻吧！不必出國到日本，就可以徜徉美麗的粉紅花海喔！武陵賞櫻專車將於1月15日中午12:00開賣，武陵櫻花季開放管制時間、票券如何購買、票價如何、有哪些班次？幾點回程？購票有什麼訣竅？怎麼走怎麼玩，用餐如何處理呢？本篇為你做整理喔！

農曆新年即將到來，除舊布新過好年，您準備好挽起衣袖清掃居家環境了嗎？提醒大家，年終大掃除千萬別忘了要將燈具灰塵擦拭乾淨，冷氣、除濕機濾網也要清洗，傳統燈泡要換成LED燈具、冰箱不要超過八分滿。以下提供節電小技巧、清掃居家內外環境的正確方式、善用盆栽進行居家環境綠化及清淨室內空氣、電池及燈管（泡）正確回收方式、環境友善環保標章產品及家用殺蟲劑環境用藥選購方式等小撇步，讓您輕鬆打掃兼省荷包，迎接乾淨舒適的新春假期。

每年聖誕節，各縣市政府或知名百貨公司都會舉辦精彩活動，包括聖誕樹點燈和浪漫滿分的聖誕節布景，吸引不少民眾前往打卡。本文網羅全台熱門的聖誕節IG打卡景點，今年12月不知道要去哪裡過節的民眾，不妨來這些網紅拍照景點，一起感染耶誕節氣息吧！

肺炎去年奪走上萬名長者生命，而深究其因，可發現肺炎是流感較嚴重的併發症！換句話說，只要能預防流感，就能大幅減少染上肺炎的機會！今年南半球流感疫情嚴重，流行的是H3N2病毒株，與去年不同，專家因此預估，國內今年冬天流感疫情也可能較嚴重，需要提高警覺。今年公費流感疫苗首度由三價升級為四價疫苗，防護力更高更有保障，但因世界衛生組織延遲選株，造成今年較去年延後一個月開打，究竟今年流感疫苗時程為何？哪些族群可以優先施打？又該注意什麼？

台灣早已步入高齡化社會，祖父母已然成為家庭倫理中不可忽視的一環，政府從2010年開始，訂定每年8月的最後一個禮拜天為祖父母節，希望孫子女們能與祖父母多多相處，增進親情。如同母親節和父親節，總要考慮要送什麼禮才好，但其實，對於長輩們來說，最好的禮物是陪伴和關懷，本文推薦適合和銀髮族聚餐的餐廳和一起旅遊的景點，民眾不妨趁此機會帶爺爺、奶奶出門踏青、加深感情！

9月將至，中秋和雙十連假接連到來，是個旅遊放鬆心情的大好時機。2019台北秋季旅展即將於8月23日至8月26日於世貿一館展開，集結國內外各大旅行社、知名飯店、溫泉民宿、渡假村、遊樂園、美食伴手禮等近百家廠商，將推出挑戰淡季旅遊市場最低價的超殺優惠。沒時間北上的南部民眾，也可參加9月6日開始一連三天的高雄巨蛋秋季旅展。不過，相信一定有人心中有疑惑，一分錢一分貨，在旅展購買優惠券真的會比較划算嗎？怎麼搶購免費的早鳥優惠門票？

夏季氣溫酷熱、太陽毒辣，想要找個舒服的運動地點，又不知道該去哪裡？厭倦了公園和操場，想要嘗試按表操課的訓練計畫嗎？這幾年全台都吹起一股運動風，愈來愈多民眾願意掏錢加入健身房，不只因為有重訓器材可以訓練肌力，許多健身房也都推出瑜珈、飛輪或有氧舞蹈等免費的團體課程，讓繳費的會員可以參加。但健身房百百種，除了市立的運動中心外，也有許多連鎖或私人的健身房，到底該怎麼選，才能找到最適合自己、CP值最高的健身房呢？除了傳統的綁約式，還有甚麼消費方式？

好不容易特地趕來大稻埕，看完了繽紛絢爛的煙火秀後就要急著離開嗎？2019大稻埕情人節不只有煙火秀，周邊活動也有不少情人主題體驗活動，還有滿滿日式風情的「夏日浴衣祭」，喜歡攝影的人也可記錄煙火秀的瞬間，參加「2019大稻埕情人節攝影比賽」。倘若對逛商圈沒興趣的話，也有精選熱門打卡景點，包括台北霞海城隍廟、屈臣氏大藥房等等充滿濃濃復古味的景點，讓你暢遊台北不無聊。