大家健康

據媒體報導，執政黨檢討敗選原因之一竟直指「菸稅調漲，衝擊基層選民，將推出低價的國產新菸品」，民間團體錯愕，痛斥政府既無維護公共衛生的基本常識，也無照顧人民健康的道德意識，我們的副總統、行政院長、嘉義市市長都是醫界、公衛界的專家，居然可以把台灣淪為國際公衛笑話視為平常？如果政府連「國民健康」都棄守，還有什麼能守護？

跨國菸草公司為了開拓市場，2011年起投入生產「電子煙」，2015年起更陸續推出「加熱式菸品」等新興菸品。新興菸品結合科技、電子商務，對青少年產生強烈吸引力，藉由網路急速傳播，已在全球氾濫。為此，衛福部、教育部及董氏基金會合作推出「拒菸超人」活動，同時發起「拒菸超人在我班」PO班級創意照活動，號召全班一起擺pose、拍下專屬於班級的表態拒菸照。2018年12月20日前將拒菸合照上傳臉書「拒菸超人」，就有機會爭取郵局禮券貳千元獎學金，有15個班級名額。

為了加速挽救每年因菸害而死亡的逾百萬中國人，在國際組織資助下，11月上旬大陸接連舉辦三場目標性菸害防制會議，交流「大幅菸品容器警示圖文及素面包裝政策」的控菸成效，以下為會議重點。

據英國《metro》報導，住利物浦的37歲男子威爾遜（Darren Wilson）自稱6個月前用電子煙戒菸，之後就一直使用電子煙。沒想到放在褲袋中的電子煙竟然無預警燃燒，他緊急想把電子煙拿出來，但很快的褲子被燒穿，屁股跟左腿也因此燒傷。目前，威爾遜需要從背部移植皮膚，來修復他受損的胯部和左腿。美國衛生部也發布，2015年至2017年間電子煙爆炸及灼傷的報警事件，全美共達2035件。

「核心肌群」是指髖關節以上、橫隔膜以下的肌肉群，包含脊椎、骨盆附近的肌群，可保護脊椎。不論是從坐椅上起身、還是身體往前傾、彎腰，都必須用到核心肌群的力量。倘若核心肌群沒有力，容易導致椎間盤因用力過度而造成傷害。但到底要怎麼訓練核心肌群呢？

日本菸商臺南成功闖關設廠，並於2016年7月取得營運製造許可。當初日本菸商為了在臺南設廠表示菸品將全部外銷，但結果是內銷毒害國人！更不可思議的是，每年在臺超過700億元營業額的日本菸商還竄改菸盒上的有效日期，詐騙國人，甚至把臺灣政府當提款機，迫使財政部退還其聲稱2016年試營運期間繳交的1300萬元菸草稅！

過去多年政府無心修法，讓臺灣菸害防制早陷入「不進已退」的困境，直到2016年衛福部陳時中部長及國健署王英偉署長雙雙上任後，確切體認符合世界衛生組織的《菸草控制框架公約》修法是維護下一代健康、對人民健康負責並與國際公衛接軌的前瞻作為，才全面啟動菸害防制修法。

根據美國研究分析，2014年和2016年美國國民健康訪問調查指出，若每日吸食電子煙者罹患心肌梗塞，比不吸菸者風險高出1倍；若同時吸食電子煙和傳統紙菸，心肌梗塞風險高於不吸菸者4.62倍。

旅遊時，總會在行李箱準備各種用品，但又怕自己漏東漏西？三位旅遊達人條列出發前該做的事前評估，以及出國該帶什麼？讀者只要照著清單準備就對了！

俗話說：「工欲善其事，必先利其器！」套在運動上，也是一樣的道理！當心挑錯運動裝備會害你全身都是傷！究竟運動裝備該如何挑？買運動鞋該注意什麼？可以穿功夫鞋運動嗎？