大家健康

限量生產、只送不賣的「國慶口罩」，無疑是今年雙十慶典討論度最高的話題了！以橘、綠、紫三種不同色調相互輝映，象徵多元且包容的文化，正是由台灣老字號醫材商「CSD中衛」出品。透過繽紛色彩，加上牛仔、蕾絲等異材質拼接，今年36歲的張德成為口罩賦予了新的定義，讓過去只有在醫療院所才會出現的口罩，成為彩色的時尚配件！作為臺灣知名醫材龍頭第三代接班人，張德成不僅是設計師、企業家，也是黑道三段的跆拳道教練、華納簽約的專屬詞曲創作人。問他能在協槓人生中取得平衡的祕訣是什麼？他眼神堅定地說：「做不到最好，我起碼做到我能力的最好！」

去年秋天，25歲的南韓藝人雪莉因大膽作風，與出道時的清純形象相差甚遠，備受網友指責和羞辱，在長時間遭受網路霸凌的情況下，選擇結束生命。今年春天，年僅22歲的日本摔角選手木村花，因在實境秀《雙層公寓》中的一段表演被誤解，遭受網路鄉民圍剿而輕生……當言行被放大檢視，甚至被誤解，該如何轉換心態，面對不理性的攻擊？

對許多運動選手來說，職業選手之路是一條永無止境穿梭於訓練場和比賽場地間的道路，而這個過程非常孤獨，面對挑戰，也只能依靠自己克服。不過，對於新生代「柔道男神」楊勇緯來說，體育其實是他揮灑生活靈感和聯繫家人感情的一個媒介。

「射擊其實是自己和自己比賽的一種項目，就是以一種比較放鬆、快樂的心情去比賽，沒有給自己設定一定要拿牌。」21歲的楊昆弼，來自彰化縣二水鄉，目前是全國、亞州以及世界的不定飛靶射擊紀錄保持人。

把鳳梨、荔枝等台灣在地水果，以及烏龍、紅玉紅茶等南投特色茶葉，融入巧克力當中，Cona’s妮娜巧克力夢想城堡在2019年「ICA世界巧克力大賽」勇奪1金2銀佳績，成功將台灣巧克力品牌推向國際舞台。今年38歲的張承惠作為總經理，凡事親力親為，不僅參與巧克力的開發和製作，也常帶領員工一起赴國外進修與學習；而私底下，她為人女、為人媳、為人母，有三名可愛的孩子，問她如何兼顧工作和家庭？她笑說：「凡事全力以赴，做什麼就要像什麼！」

「改變有時候不是一個世代的事。」游泳是奧運的指標性運動之一，但長期在國際賽的成績並不突出，因此難以在國人心中喚起共鳴。不過，因新冠肺炎延到明年舉辦的東京奧運卻有些不同，兩位年輕的好手王星皓、王冠閎陸續搶下奧運門票，讓人看到未來的希望。而目前還是高中生的王冠閎，更是在去年一舉橫掃國內多項紀錄，被看好有進入奧運決賽的實力。

「要當一個優秀的選手，就必須沉得住氣，要相信自己，肯定自己！」這是拳擊啟蒙教練劉宗泰在2017年亞錦賽四強戰前一晚告訴拳擊國手黃筱雯的話，至今她仍謹記在心。遇到過不去的瓶頸時，這句話一直支撐著自己往前邁進。

我國在射擊項目上，首位拿下2020東京奧運參賽門票的選手田家榛，對於暌違八年將再次站上奧運舞台，坦言「心情和身分都有點不一樣，現在沉穩多了，不會得失心那麼重。」她的爸爸、也是教練田兆枝笑說，接受採訪也是一種訓練，以往面對鏡頭容易緊張的女兒，現在已經做得好多了。

大部分體育選手的職業生涯大概在25～32歲這個階段會迎來體能的高峰期，然而，身為我國在運動攀登的奠基人，有攀岩界「桂綸鎂」之稱的李虹瑩直到今年才要來爭取自己在奧運的首次登場。雖然34歲的她和年輕選手相比，已經不具有體能優勢，但多年征戰的經驗，讓她更了解到如何找資源以及分配時間，展現出屬於老將的智慧。

還記得2011年深圳世大運上，因為一張長髮大眼的甜美證件照而被人封為「最美證件妹」的台灣射擊國手吳佳穎嗎？如今9年過去了，她依然馳聘在場上，心態和專項技術也更加沉穩和成熟，唯一不變的是她對射擊運動的熱情。已取得2020東京奧運參賽資格的她，正密集訓練，希望今年能再創佳績，挑戰生涯大滿貫。