大家健康

有些人因寵物的陪伴，度過許多快樂時光，卻也有些人因寵物過世，精神崩潰而難以振作，但多數寵物的壽命比人類短，總需面臨離別，究竟飼養寵物時，可做好哪些心理準備，安然度過低潮？

理財專家夏韻芬談及退休規劃時表示，除了經濟，「老伴」是最重要的資產。據統計，中老年喪偶是人生最大的憂鬱，他們易倍覺孤單、沉浸哀戚。家人除了用愛陪長者度過失落，也擔負了為他們沉痛心情找出口的角色。知名作家、前德霖技術學院校長趙寧，因罹患膽囊癌，於今年9月5日病逝於台北榮民總醫院，享年65歲。結褵15載的趙寧遺孀劉茵茵滿心不捨的說，「最後這半年我們朝夕相處，是最珍貴的時光，很感謝老天給我們這段時間，但仍遺憾緣分太短。」

面對配偶的離世，對生者而言常是刻骨銘心的衝擊與影響，當他們仍陷在悲傷、痛苦與混亂的泥沼，除了親情的陪伴，不妨藉外力的協助來拉他一把。「我沒膽、也不夠勇敢，不然早就自我了斷，隨太太一起去。」62歲的陳大哥說。他太太因久病過世已超過7年，當時，他如行屍走肉整天在家發呆，為了不讓家人看見他的脆弱，一個老男人每晚躲在棉被裡偷哭，不給兒女知道。

詩人泰戈爾說：「每個孩子都是上帝派來提醒我們，世界還有希望。」從得知懷孕那刻，雙親欣喜盼望，但願寶寶平安健康長大。然而人生變化莫測，倘使有天他早一步離開，怎麼化解遙遙無期的心如刀割，釋懷的揮手道別？ 「那一刻來的時候，感覺是痛，痛徹心扉、痛不欲生、肝膽俱裂都無法形容，造物者奪走我的心頭肉，我的心肝寶貝。……哀痛一波又一波的向我襲擊，我無力反擊，我無法言語、無法思考，無法止住我傷心的淚水……」因一場意外而痛失么兒的理財專家夏韻芬，日前在部落格寫下為母的心痛，聞者無不跟著糾結難過。

詐騙手法推陳出新，接到莫名其妙的訊息， 不妨先緩和情緒，唯有警覺的依常理匯整頭緒， 才能做出正確判斷，避開詐騙圈套。 國際領隊孟茜帶團到馬來西亞，認識當地領隊小杰。沒想到詐騙集團隱身在團員裡，正蒐集個人資料。有天，有人假扮小杰打電話給孟茜，表示帶團時不慎出車禍，央求她應急匯錢4萬元。儘管兩人不熟，但「小杰」言談中透露兩人曾有過的對話，孟茜不疑有他，事後打電話給小杰確認，才驚覺上當。

不管在現實生活或網路世界，被騙都令人難受。 當親友悲痛地告訴你，畢生積蓄被詐騙集團騙走， 除了震驚、遺憾，你是否突然詞窮，陷入不知該說什麼安慰他的窘境…… 28歲的昊文，月前認識一位新朋友，對方表示自己在網路公司上班，誇口線上遊戲很夯，只要客戶在網路帳號存錢，就能抽成10％，只是公司規定每位業務員只能開立2個戶頭，所以想請他幫忙開戶，也答應利息全給他。昊文心想既然朋友有需要，就做順水人情，反正自己也待業，有利息收入也不無小補，於是答應。

當意外發生，家人離世或房屋起火被燒毀，很多人都會因為頓失依靠，而徬徨無措！此時，家人的陪伴最重要。本文列舉三種情境，由專業心理師和精神科醫師告訴您，怎麼說才能把關心說到心坎裡！

有些人覺得罹患肝癌，只能等待命運宣判死刑，但華泰銀行副董事長林博義和1年內罹患鼻咽癌、肝癌的孫道傑，已和自己不健康的肝，和平共處好幾年，成功延長存活率，他們是怎麼辦到的？一般人對B肝帶原，或感染C肝這些名詞並不陌生，可能身邊的親人或朋友就有人帶原；接著聽到親朋好友因帶原，後來變成肝硬化、肝癌，進行一連串的治療。可是，在許多的肝病患者中，仍有不少人即使得到肝癌，仍控制得宜，且成功挑戰5年存活率！

有些人習慣將不安情緒或壓力往心裡堆放，甚至縱容它在腦海不斷循環迴繞，即使焦急慌張，也不知怎麼辦……《大家健康》雜誌特別邀請心理專家由內而外、從靜態到動態，傳授釋放壓力與不安的「心」祕方。

癌症末期、中風、癱瘓、失智、糖尿病等慢性疾病患者，容易併發續發性憂鬱症。家人如何陪伴、傾聽，適時給予病患面對疾病的勇氣，讓他重新找到生命的動力？