寶寶中暑時，會煩燥不安，皮膚變紅、溫熱，呼吸及脈搏都會加速。台灣地區夏日炎炎，尤其正午時分，總是炎熱難耐，加上海島型氣候溼度又高，許多身體虛弱的人，一旦在戶外待得過久，就會頭昏腦脹，臉色發白，甚至昏倒。這種因外界環境溫度過高，造成的體溫上升、過度排汗，身體不適，就叫「中暑」，有時甚至會導致意識不清、抽搐、昏迷等神經異常現象。成人如果受到暑害，造成身體不適，多半能自我警覺，選擇休息或就醫，可是幼小的寶寶（特別是2歲以下的幼兒），無法用清楚的言語表達身體的不適，或自覺性的多喝水、休息，如果真的中暑了，家長也無法立即得知，不懂為什麼寶寶一直大哭大鬧。
寶寶容易中暑的原因
在正常的情況下，當體溫過高時，體溫的調節中樞（位於大腦的腦幹中）隨時會產生一些反應，來維持正常的體溫範圍，如閃避高熱、皮膚微血管擴張、流汗、呼吸加快，以利生理功能正常運作。然而幼兒因行為能力不足，以及器官發展尚未完全的特性，比大人容易中暑，父母一定不能掉以輕心。尤其在這酷暑的季節裡，最好能掌握寶寶每天體溫的高低，在測量體溫時，應以肛溫計或電子耳內溫度計測量寶寶體溫，因為這兩處的溫度較接近身體中心真正的溫度，能反應體內重要器官的狀況。
幼兒容易中暑的原因主要如下：
1.幼兒身體小，體內貯存的水分有限，相對地與環境接觸的體表面積較大，所以易受環境溫度影響，與外界溫度同進同退，這也就是為什麼幼兒寒天易冷，暑天易熱的原因。
2.體內組織較為活絡，新陳代謝率高，產生的熱量相對也較高。
3.皮膚汗腺並不發達，燠熱時排汗的散熱機能較弱。
4.體溫控制中樞（在大腦內）功能較差，體溫容易忽高忽低。
5.抵抗能力較差，一旦生病就容易發燒，體溫也就急遽升高。
簡單原則祛除暑害
寶寶中暑時，會表現出煩燥不安及哭鬧不停，膚色會變紅，摸起來感覺乾燥溫熱，有時也有呼吸及脈搏加速的現象。嚴重時，寶寶會顯得倦怠、抽搐、或進入休克昏迷狀態，測量寶寶體溫時，會發現竟高達39℃以上，但父母不必驚慌失措，應冷靜地向醫療單位求救，並在送醫過程中，盡量以濕毛巾擦拭寶寶的身體（千萬不可用冰水），並保持他頭部的清涼和空氣的流通。
1. 先將寶寶移到通風陰涼的地方，並為他脫去身上的衣物，使用電扇及冷氣降低四周環境溫度。
2. 如果寶寶神智還算清醒，可將寶寶的臉面朝上平躺，並稍微墊高頭頸肩部，以保持呼吸道通暢。每隔10～15分鐘餵食一些不含咖啡因的清涼飲料，特別要注意的是，如有嘔吐現象，就不要餵食清涼飲料。
3. 如果寶寶呼吸還平順，只是暫時昏迷不醒，可將寶寶以「側俯臥姿勢」，即一側的手臂肘部及大腿膝部向上彎曲，稍微支撐同側的胸腹部，使寶寶的頭部能偏向一邊，但千萬注意不要遮住他口鼻的呼吸。
4. 以溼毛巾（自來水潤溼即可）擦拭全身，或將寶寶的身體放進涼水浴盆裡，水要淹過肚臍，使其體溫（肛溫）能降到39℃以下。浸泡過後，改用乾毛巾或毯子覆蓋其上，讓寶寶在冷氣房中繼續休息。
5. 切勿使用冰水或冰塊，因為過冷的冰水會使皮膚血管極度收縮，造成血流阻斷無法繼續排熱，中暑的寶寶反而會感到不適、皮膚顫抖、甚至引發抽搐。同時也不可使用酒精來擦拭寶寶身體，因為酒精會被細嫩的皮膚吸收而引起酒精中毒。
如果以上方法，只維持一段時間，寶寶體溫又再度上升，應立即求醫，察看有無其他併存的問題或疾病。
為寶寶做好預防工作
其實寶寶中暑是可以預防的，以下是簡單的預防方法。
1. 勿使寶寶曝晒在大太陽下，或在熱水（溫泉）中浸泡過久。
2. 維持四周環境通風，並保持適宜的溫度。
3. 勿將寶寶關在悶熱封閉的室內，或蒸氣室中。有時在不通風的車廂內，在30℃～40℃的日晒溫度下，溫度很快會在15分鐘內升到60℃。
4. 不要將寶寶的衣服包裹太緊，盡量多選擇顏色淺、質料輕的衣物。
5. 不要讓寶寶在大熱天活動過度，以免增加太多的體熱。
6. 寶寶睡覺時，盡量將四肢位置分開，以增加皮膚的通風性。
7. 注意水分的給予，若原本就有生病發燒或腹瀉的情況，更要多給寶寶喝水，千萬別讓寶寶體內水分喪失過多而導致脫水。
這些方法對大人而言都非常簡單，家中如有幼小的寶寶，千萬別忽略了要為他們做好這些預防動作。
哪些人容易中暑？
1.幼兒。
2.先天皮膚缺乏汗腺。
3.心肺功能不佳。
4.糖尿病人。
5.肥胖。
6.老人。
7.腦神經異常。
8.智障。
9.不當使用藥物。
