大家健康

家有過期香水，覺得味道有點變質，但丟掉又太浪費？究竟香水的保存期限有多長？通常香水瓶上都會建議3年內用完，但對於有定期噴香水習慣的人來說，手上常不止一罐香水，要噴完也沒有這麼容易。假如香水的味道已經明顯變質，只要加點無水酒精，再插入幾根竹竿或是幾朵美麗的乾燥花，就可以將過期香水搖身變成質感滿分的室內擴香！

因韓劇《繼承者們》走紅的27歲韓星金宇彬，2017年驚傳罹患鼻咽癌。據韓國媒體報導，金宇彬因經常喉嚨腫痛、流鼻血，去醫院檢查確診。事實上，鼻咽癌是少數幾種治癒率較高的惡性腫瘤之一，特別是及早發現的鼻咽癌，治癒率達90％以上。而除了喉嚨腫痛、流鼻血外，常有鼻塞的民眾也別輕忽！因為鼻塞不止，也許不是空氣品質太差或鼻子過敏導致，而是鼻咽癌惹的禍！

近年來隨著國人健康意識的攀升，豆漿已經成為養生飲品的代名詞，許多人會選擇豆漿作為早餐或運動後的蛋白質來源。豆奶不是奶；豆奶就是豆漿，是以大豆為原料製成之飲品。根據國家標準（CNS）又分為豆奶與調製豆奶。本次調查發現，許多調製豆奶無標示，消費者無從判斷選擇。

有乳糖不耐症的人、或無法攝取牛奶的素食主義者，常會選擇喝豆漿來攝取蛋白質，豆漿裡的蛋白質含量不僅不輸給牛奶，比起動物性蛋白質，豆漿裡的植物性蛋白質較不易對心臟、腎臟增加負擔。只是消費者究竟如何從市售包裝豆漿中，挑選出CP值較高的品項呢？

過年需要安太歲，情人節當然也要安太座囉！春節結束緊接而來的是充滿浪漫氣息的西洋情人節，遇上這樣的大節日，有伴侶的人總是要表達一點心意吧！想在情人節浪漫一下，送花給另一半，偏偏每年到了此時，鮮花就會漲至少五成，許多小資族下不了手，開始考慮改送「乾燥花」，不僅保存期限更長，CP值更高，還能客製化喜歡的款式。覺得送玫瑰花太無趣、了無新意，想送特別一點的花束，還有什麼選擇呢？

古人所說：「樹老根先竭，人老足先衰。」足部是人體之根，人的衰老，都是從足部開始，也常聽人說，雙腳是人的第二個心臟，每天用溫水泡腳對身體好，到底好在哪？雙腳到底對人有多重要呢？當足部出現水腫、趾甲出現凹凸不平或薄軟時，是身體出現警訊了嗎？

過年完，可以去哪玩？每年元宵節的台灣燈會活動可別錯過！台灣燈會30年來第一次在屏東，並設有三大燈區台灣燈會今年在屏東設有三個燈區，除了大鵬灣主燈區、東港小鎮燈區外，屏東燈區就是以綵燈節及眷村燈區為主角。小提燈要去哪裡領取？各燈區有什麼表演活動？接駁車怎麼搭？台灣燈會在屏東，三大燈區讓大家可以在屏東夜夜精彩。

農曆新年將至，還不知道該如何整理滿屋子的雜物嗎？不妨試試日本整理諮詢顧問近藤麻理惠獨創的「怦然心動的人生整理魔法」吧！把枯燥無趣的整理工具書搖身變成心靈療癒的奇書，麻理惠在2010年出版的《怦然心動的人生整理魔法》不僅在日本銷售突破一百萬本，還被翻譯成各國語言，在全球掀起一陣旋風。近期Netflix甚至推出影集，透過到一個又一個家庭協助整理雜物，幫助他們留下怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也產生奇蹟般的變化！但具體該怎麼做呢？

日本從去年十月開始爆發「蘋果病」疫情，引起孕婦一陣恐慌，原本有計畫在過年春節連假前往日本旅遊的民眾，也開始思索是否要取消行程。不過，俗稱蘋果病的「傳染性紅斑」近日卻傳出有可能在台灣出現大規模流行，花蓮一名20歲、從未出國、也未曾接觸外國旅客的孕婦，就被診斷出感染微小病毒B19，險些胎死腹中，所幸後來緊急為子宮內臍帶輸血進行四次輸血，才成功保住胎兒。

漫長的九天農曆春節假期，圍爐期間滿桌的紅燒豬腳、佛跳牆、年糕甜湯等年菜珍饈與各式零食，是否讓你擔心開工後會「腹」債累累、腰圍會「一暝大一吋」呢？根據統計，每年春節連假過後都有超過3成民眾體重增加，平均都會胖2公斤，營養師提醒，擔心春節暴肥，只要把握年假過後「關鍵七天」的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取，並且搭配有氧運動，就可以快速恢復腰腹線條。