> 身體小毛病

有感冒前兆，你會來碗薑茶袪寒暖身，或喝蔥白煮水緩解不適嗎？這些古早味偏方並非東方獨有，在德國還流傳喝熱啤酒可治感冒，也有人說吃蜂蜜可降低咳嗽頻率、吃蜂蜜醃漬的白蘿蔔可緩解喉嚨腫脹、吃番茄沾紅糖、喝紫蘇梅茶，可緩解感冒，究竟哪些偏方才有效？哪些可以止咳化痰、解除鼻塞和頭痛？讓中醫師一一解答。

走路在生活中是平凡不過的動作，多數人不會注意自己走路的姿勢，但您可知道走路姿勢不正確，不只影響體態、也讓身體容易背痛、腰痛、膝蓋痛、扭傷或有足底筋膜炎？想遠離痠痛，快來檢視有哪些NG走路姿勢，並快改善為正確走路姿勢吧！

現代人長期使用3C產品，身體長時間維持同一個姿勢，容易造成肌肉緊繃、痠痛。氣功老師說，人會筋骨痠痛一切肇因血液循環和經絡運行不順，只要讓經絡通暢，便能改善發炎、減輕痠痛。

分髮線距離愈來愈寬，頭髮變細軟又脆弱，洗完頭後發現一大團落髮是「正常」還是「異常」掉髮？想要減少掉髮該吃什麼食物補鋅、補鐵，阻止禿頭危機？

想改善腰痠背痛、駝背、脊椎側彎，自己嘗試骨盆枕、駝背矯正帶、貼牆但效果有限？專家建議，駝背矯正前必做4大步驟！

落枕時據說把枕頭換掉就能改善？自行進行熱敷反會使症狀更嚴重？關於落枕的正確處置，讓復健專科醫師為您解答！

想用精油緩解關節炎引發的疼痛，該如何挑選？調配濃度和比例該如何拿捏？芳療師特開小教室，教你最專業的芳香療法。

女性朋友不愛運動卻擁有完美翹臀，令人好羨慕？小心下交叉症候群引發腰痛、下背痛、關節痛還可能漏尿。

根據一項亞太地區的調查指出，每十人就有一人飽受腋下汗水或異味困擾；另外，臨床觀察也發現，求診病人近8成介於20～54歲，平均每3人就有2位有家族病史。有些人一流汗就會發出讓人退避三舍的「狐臭」，更是讓當事人和旁人不勝其擾。想要告別狐臭，手術前，一定要牢記三個注意事項！

夏天多吃口感偏苦的苦瓜、芥菜、蓮子心、芥藍，可清熱消暑？多吃鴨肉、番茄湯、生薑、紫蘇或冰酒釀，有助散熱降火？中暑時補充維生素E，可緩解症狀？本文帶您檢視六大網路常見的清熱開胃偏方，看看中醫師和營養師怎麼說！