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聰明醫療 > 身體小毛病
老是覺得累、怎麼睡都睡不飽？這樣吃改善「腎上腺疲勞」！
明明睡了很久，起床卻還是感到疲累，或者白天總是提不起勁，一到晚上，精神就變好，當心有可能是你的腎上腺太過疲勞了！除了外在壓力之外，檢視一下自己的生活習慣，作息不穩定、營養素不足都會增加腎上腺的負擔，此時若只靠咖啡因提神，長久下來反而使身體更勞累。來看醫師和營養師的說法，如何讓揮之不去的疲憊別再困擾你。
2019-11-14
成人配鏡增加100多度，是假性近視嗎？
台灣民眾戴眼鏡比例非常高，可能是近視、遠視、弱視、老花造成。基本上，近視度數很難大幅度增加，上班族時常盯著電腦螢幕，倘若度數增加會是假性近視嗎？還是一時的眼花呢？
2019-10-15
「代謝症候群」竟與「憂鬱症」有相關？
當心情不好、覺得沮喪無助的時候，你會怎麼紓壓？透過大啖美食來發洩？還是看場搞笑電影，讓自己哈哈大笑？你知道嗎？負面情緒過度累積，不僅會讓人提不起勁，還有可能讓你變胖！研究顯示，「代謝症候群」不只與多吃少動的生活習慣有關，也和憂鬱情緒有關聯！
2019-09-03
半夜常起床上廁所，易得代謝症候群？
預防代謝症候群，除了控制體重、做好飲食管理外，睡眠品質好不好，也會影響罹患代謝症候群的機率！研究顯示，睡眠不足6小時，且半夜起床如廁2次以上的人，罹患代謝症候群的比例是「睡6小時以上，且如廁1或0次」者的4.3倍！究竟該如何避免半夜起床上廁所，一覺到天明呢？
2019-09-02
拒絕成為中風候選人！５指標檢測是否有「代謝症候群」
所謂「代謝症候群」，指的是未達疾病標準的病前狀態，目前已知代謝症候群、三高是中風、心肌梗塞的高危險群，不想心血管疾病找上門，不妨透過五大檢測指標，在出現代謝症候群徵兆時，就提高警覺，透過減肥、運動、改善不良的生活習慣來調整，就能降低未來罹患心血管疾病的風險。
2019-09-02
天花板在轉，是貧血還是眩暈？
你可曾有從椅子起身，卻一陣頭暈目眩，並感到噁心的經驗？ 有人認為是低血糖引起，也有人說是輕微貧血， 其實，醫學上稱作「眩暈症」。 什麼原因造成眩暈？哪些檢測才能發現並診斷出潛在疾病？
2019-01-07
