開暖氣如何避免眼睛、皮膚乾癢？-大家健康雜誌

冷氣團發威，不少人會打開各式電暖器保暖，不過開得過久，可能會出現皮膚乾燥、眼睛乾澀、喉嚨乾癢等不適症狀，禦寒保暖時該如何避免「暖氣病」？

台北仁濟院家庭醫學科醫師李龍騰表示，暖氣病並非醫學名稱，而是口語表達。冬天天冷，民眾會打開暖氣或電暖器保暖，室內溫度上升的同時，濕氣也會跟著降低，空氣會越來越乾燥，因而出現口乾舌燥、喉嚨發癢、眼睛乾澀、皮膚乾癢、鼻腔出血、泌尿道感染、胸悶等不適症狀。要留意開暖氣或電暖器的時間，注意通風，避免室內過於乾燥，也可在室內放杯水，並多補充水分。若持續不適，可前往經常看診的診所或相關科別接受治療。

趙昭明醫師提醒，久處乾燥的空間常會加劇皮膚病的症狀，以冬季濕疹為例，是一種缺脂性皮膚炎，主因是身體老化導致皮膚屏障損傷，當環境太乾燥會惡化發炎、讓人乾癢難耐，若抓傷，傷口也可能感染或留疤。若皮膚持續乾癢，建議及早就醫、對症治療。

李龍騰醫師補充，離開暖氣房，接觸到冷空氣時，因溫差過大，易誘發血管急速收縮，可能惡化原先的心血管疾病，因此長者出入不同空間，更應留意身體的保暖。

常見暖氣病症狀、改善方法

口乾舌燥、喉嚨發癢

・當空氣乾燥，若未能即時補充水分，易口乾舌燥；當呼吸道黏膜乾燥，細菌、病毒易黏附而造成不適
・多喝水或多吃水果可改善
・若就醫，醫師會依原因給予治療家醫科、內科、耳鼻喉科、老年醫學科

眼睛乾澀

・空氣乾燥易引發眼睛乾澀。若是淚液分泌過少造成乾澀，可能是乾眼症，嚴重時恐引起眼角膜發炎・適度閉眼休息、多喝水、開啟加濕器，有助改善
・若經眼科醫師確立有乾眼症，可給予眼藥水或保濕凝膠改善眼科

皮膚乾癢

・當室內空氣過於乾燥，易引起皮膚乾癢及龜裂・多喝水、勿用很熱的水洗澡、洗澡後立刻擦保濕乳液可改善
・若皮膚持續乾癢，可能有冬季濕疹或其他皮膚炎，建議就診皮膚科

鼻腔出血

・當室內空氣過於乾燥，易讓鼻黏膜變乾、裂開而流血。若突然接觸到冷空氣，原本縮小的鼻腔血管快速擴張，也易流鼻血
・先坐下來，身體稍微前傾，避免血液倒流至喉嚨，接著用手指輕捏鼻翼下方約5～10分鐘，或用毛巾包裹冰塊，放在鼻樑和臉頰的交界處冷敷，有助於止血
・若持續流鼻血，需速看醫生家醫科、內科、耳鼻喉科

泌尿道感染

・久處乾燥環境未喝水，尿液會變少，增加尿道感染、結石的風險
・若排尿會痛或出現血尿，需速讓專科醫師診斷及治療泌尿科、家醫科

胸悶不適

・若突然接觸到冷空氣，血管急速收縮，心血管功能不佳者較易心臟不適
・若常胸悶、胸痛、心律不整，需速讓專科醫師診斷及治療心臟內科

資料來源：趙昭明醫師、李龍騰醫師提供資料，梁雲芳彙整。