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家人有述情障礙難溝通!按下暫停鍵有助修復關係
有「述情障礙」的人通常難以辨識並用言語描述情緒及生理感受,因此溝通時常情緒波動大或產生冷暴力的行為,以致旁人難以和他溝通。如何觀察伴侶或孩子是否有述情障礙?又該如何與他們溝通?
2024-08-05
有「述情障礙」顯得冷漠?如何覺察情緒、改善人際互動
你常難以把情緒說清楚,令人感覺冷漠嗎?研究發現,每10人就有1人對表達情緒不熟悉,有「述情障礙」。諮商心理師表示,述情障礙是大腦中三個區域──爬蟲腦、情緒腦、認知腦的連結「斷線」了,可透過正念冥想,幫助自己覺察與表達情緒、改善人際關係。
2024-07-20
1/5新手爸爸感覺憂鬱 3方法提升新手父親的心理健康和幸福感
研究指出,初為人父的男性在轉變成父親角色的期間,心理健康將面臨挑戰,他們希望在父親身分、配偶關係的改變上獲得更多指引和支持。父親節即將到來,不妨多給新手爸爸們關懷與問候。
2023-07-31
九合一選舉倒數!和親友政治立場不同,如何避開紛爭?這樣做緩解「選舉症候群」!
「九合一選舉你要投給誰?」選舉前是茶餘飯後的話題或禁忌,然而,關係再好的親友、情侶或夫妻,碰到政治立場不同調,也可能因此翻臉!假如政治立場和親友不同,如何避開爭吵點?避免出現「選舉症候群」,該怎麼做?
2022-11-24
夫妻常吵架動手?想溝通和好 解開童年傷痕是關鍵
年輕夫妻吵架打架完來找我,彼此都委屈、感覺對方傷害了自己。動手的原因並非單純失誤,是一次次摩擦累積的結果,而每次引爆衝突的互動,其實都來自想迴避原生家庭所給的痛苦回憶與童年傷痕……
2022-05-14
怕丟臉不敢離婚?單親媽這樣迎戰前夫家刁難,終爭得孩子監護權
世上有多少對夫妻怕丟臉,不敢離婚?明知雙方家庭已撕破臉,兩人的感情已無法挽回,但夫家仍為了面子要求媳婦回家,以維持婚姻假象。為了爭取孩子的監護權,夫家百般阻撓、甚至施暴,她只能咬牙苦撐、不讓自己被激怒,適時報警,並找可驗傷的診所,努力地爭取孩子監護權,只因為想讓孩子在健康的環境中長大......
2021-09-17
夯劇《火神的眼淚》省思:因工作常犧牲與家人的相處,要工作還是要家庭?
消防職人劇《火神的眼淚》一劇,由溫昇豪飾演的邱漢成「邱sir」,在消防工作上出生入死且陷入高壓高工時的環境,還得面對妻子照顧兩個小孩子力不從心的壓力,讓邱sir陷入要婚姻還是要工作的取捨。這樣的案例,其實在現實社會層出不窮,到底「工作、家庭」該如何「平衡」?如果忙於工作忽略經營夫妻關係,又該怎麼挽回婚姻?
2021-08-11
交友軟體覓真愛可行嗎?注意關鍵防詐騙,與對的人相戀
生活繁忙的現代,不少人使用交友軟體來打發時間、拓展交友圈,也會用來尋找另一半。尤其是生活周遭沒有異性,或者沒有時間好好認識異性,交友軟體變成方便的管道,但也可能暗藏詐騙陷阱,如何才能好好使用?
2021-08-03
想要無痛離婚可能嗎?Mr. 6劉威麟曝2訣竅在「離or不離」兩難中,更易下決定
網路趨勢觀察家劉威麟(Mr. 6)由於自己的婚姻觸礁,曾經邀請剛離婚或正在離婚中的男女一起參與座談會。發現不只是還在婚內的人在想著能怎麼全身而退;有一些已經離婚好久的人,從來都沒有離開過婚姻的陰影。有沒有什麼巧妙的訣竅,可以幫助我們有機會無痛離婚,讓我們在決定「離」或「不離」的兩難中,更容易下決定呢?
2021-07-29
夫妻兩人管教小孩觀念不同,該如何跟另一半溝通不要吼叫、責罵小孩,維持關係?
不少家庭諮詢專家發現,夫妻爭執的最主要原因,多半是「孩子的教養問題」,然而當夫妻管教不一致時,其背後導致的原因,絕不單純只是「管」和「教」的問題,與其想要說服對方,不如讀懂衝突背後的原因,想辦法「異中求同」,比較能共同面對教養問題。
2021-07-15
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