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膝關節承載人體大半的重量，膝蓋積水是骨科常見的問題之一，有運動習慣的人、或是中老年人，若沒好好使用關節，就可能會造成膝蓋積水影響日常生活。造成膝蓋積水的原因為何？如何預防膝蓋積水？

腰部椎間盤突出的患者為了避免疼痛，經常選擇躺著休息。然而專業物理治療師說，臥床休息時間太長會使肌肉功能下降，使傷處的負擔增加。建議適度休息後最好進行復位運動、核心運動，不讓疼痛引發惡性循環！

椎間盤突出手術，令人望而生畏，但倘若拖延，惡化的機率很高，恐怕終生難以復原；究竟椎間盤突出多嚴重才需要開刀？手術的成功率多少？開刀可以「根治」椎間盤突出嗎？手術後多久可以恢復正常生活？

椎間盤突出疼痛難耐，連帶工作、生活都受到影響，但為何醫師不建議立即開刀治療，甚至需要花三個月復健呢？若找整脊師調整有幫助嗎？有些人椎間盤突出卻完全不會痛？

台灣膝關節退化約350萬人，怎麼藉由泡腳、藥草汁熱敷、運動、飲食緩解關節炎、關節痛？

足底筋膜炎初期可選擇拉筋、熱敷、電療等保守型治療，若恢復效果不佳，或希望快速見效，可採積極型療法，包括侵入式的注射葡萄糖液、血小板增生治療，或非侵入式的骨震波；手術則是終極手段，通常在極度疼痛又伴隨有骨刺困擾時，才考慮進行。不論選擇哪種治療，醫師強調，一定要讓足部充分休息。

有些人可能彎腰綁鞋帶、打噴嚏或起床時，稍微不慎就閃到腰。閃到腰是體質虛或脊椎退化的警訊嗎？易閃到腰者哪些姿勢要避開？想要早日康復又要注意什麼？

鐵質能夠預防貧許多人都知道體內的鈣除了構成骨骼與牙齒，還負責多項生理反應，如神經的傳導、調節肌肉收縮、幫助血液凝固、調節細胞的滲透壓並控制細胞膜的通透性、心臟的跳動、調節荷爾蒙的作用等，但對於另一種不可或缺的礦物質──鐵，卻似懂非懂。其實鐵是人體必需的微量元素中含量最多的一種，每個人約含4～5克，它是組成血紅蛋白的主要成份。血，讓人擁有好氣色，然而，怎麼吃才能攝取到足夠鐵質？

關節疼痛，常讓人寸步難行而備感艱苦，但是換上人工關節後，是否真能一勞永逸，讓人快步直行？65歲的張伯伯雙腳一直不良於行，吃藥打針好幾年，現在都沒效了，近日受小兒子「慫恿」，連哄帶騙地將他帶往醫院進行人工膝關節手術，想不到效果奇佳，3個月後張伯伯已經可以獨自慢慢走路，小兒子也甚感欣慰，每每兄姐說到此事都不忘讚揚一番。

何種情況下可以接受人工關節置換手術？它效能如何？可以使用多久？手術後，關節的功能能夠恢復多少？人工關節置換手術經過30多年來不斷地研發改進，已有長足的進步，已成為骨科最普遍常見的手術之一。根據健保局的統計資料，目前台灣地區一年約有1萬例人工髖關節或膝關節置換手術，其中約4％是類風濕性關節炎的患者。