嚴重的晨間孕吐是一種讓人虛弱的狀況，在英國有該情況的孕婦約占1〜2％；這也是懷孕期間住院的最常見的原因，這種狀況可以持續到孩子出生。孕婦可因此需要連續數週躺床、出現脫水和體重減輕的情況，並且經常因此無法工作或照顧家中其他孩子。

用手機拍照打卡、上YouTube觀賞影片，對年輕人來說輕而易舉，但對長者們而言，常因缺乏使用智慧型手機與網路的經驗，導致使用時心理層面或能力上有著不為人知的障礙。假如晚輩沒有足夠時間針對長輩學不來的關鍵反覆教學， 不妨借助社區內的樂齡學習課程來協助！

根據韓國疾病控制預防中心一項線上調查結果指出，每周進行5次以上運動的學生比沒有運動習慣的學生，感受到的壓力較小，而且隨著運動頻率降低，自殺意念可能性會增加。

創傷後壓力症候群常發生在經歷重大意外的人身上，但非當事人也可能因目睹或耳聞至親罹難而產生創傷後壓力症候群。如過度責怪、不斷重複回憶事故情境或絕口不提任何有關創傷事件的記憶，有自我傷害的衝動。專家提醒，要預防或緩解症狀，最重要的是要察覺症狀，慢慢地找回生活的主導權。

情感創傷好像是一個遙不可及的概念，但舉凡被人說閒話、被人侮辱、被責罵、失敗、被人拒絕、被人背叛等，其實在心理和情感上可能已受到傷害。DBT辯證行為治療允許情緒如天秤的兩端同時存在，讓自己去感受一切的情緒，而不再壓抑。

台鐵408次太魯閣號出軌意外造成49人不幸身亡，面對這起「國殤」，每個人的心情都是難受的，您是否也會有一種「好想為這個災難付出，可是我卻什麼也不能做的『無力感』」？如何利用身邊的資源，也能為災難盡一份心力？

台鐵出軌意外造成無數家庭破碎悲劇，不論喪親或喪偶，都是不易走過的悲傷歷程，華人的社會文化習慣鼓勵人們遠離悲傷，隱微地含有「傷心是不對的」意味。請允許自己悲傷，不要企圖逃避或壓抑，不用怕袒露自己的脆弱會讓家人更難受，這種共同的心情反而可以相互支撐，讓彼此更堅強。

清明節除掃墓思故人外，整理親人遺物也是門學問。台灣首位收納教學專家廖心筠，已累積9年收納教學經驗。她提醒並非所有遺物都要保留，空間應留給活著的人使用，只是整理遺物時，該如何整理傷痛的心情？在遺物存捨間找到最好的平衡點？

老老照顧的情況成為常態，國外研究指出，照料阿茲海默症或失智症患者的老年照顧者，較容易出現持續性憂鬱症狀。董氏基金會提醒，照顧者的自身健康和被照顧者同樣重要，可多利用身邊及社會上的支持系統，自我關照

調查顯示，超過20％的青少年曾失眠，醫師提醒，青少年不會沒原因失眠，有些精神疾病會在成年早期發病，但在青春期時有病前的潛在症狀，以失眠、憂鬱、焦慮等形式呈現，當失眠問題持續出現，最好儘早治療……