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天熱讓更年期盜汗更嚴重,怎麼改善失眠
更年期女性因卵巢功能衰退,導致荷爾蒙分泌減少,出現大量流汗、燥熱、血壓高、失眠、睡不好等變化。應對更年期的改變,中醫師與營養師建議從4方向多管齊下保養,讓自己更平穩地度過這階段,維持身心健康與活力。
2025-05-23
夏季中暑、熱衰竭發生率升,醫籲6大危險群要當心
夏季熱傷害案例持續增加,急診醫師發現不少中暑者已意識不清、器官衰竭,必須緊急降溫治療。呼籲6大高危險群應積極防中暑,且濕熱環境、室內的中暑風險不比戶外低,快來了解哪些中暑危險情境易被忽略!
2025-05-19
骨鬆者符合哪些條件能用健保藥保骼麗,避免骨質流失?
60歲的吳阿姨跌倒而脊椎壓迫性骨折,檢查發現骨密度T值-2.8,為骨鬆性骨折,因符合健保給付骨鬆藥的條件,開始每半年注射一次骨鬆藥保骼麗,但張阿姨骨質密度同為-2.8,使用保骼麗卻要自費,為何有此差異?
2025-05-15
胃痙攣胃痛難忍!戒NG飲食比吃止痛藥更根本止痛
壓力大、情緒緊張加上三餐不定時,或麻辣、易脹氣食物刺激,可能誘發「胃痙攣或胃痛」。若只吃止痛藥、胃散、胃乳,而未改善不良習慣,仍易胃痛。營養師提醒,除了盡快就醫,可先避開4大NG飲食習慣,從源頭減少胃痛。
2025-05-08
二尖瓣脫垂合併心律不整,如何治療?
當氣溫忽冷忽熱時,有些二尖瓣脫垂者會心臟痛。多數二尖瓣脫垂者心臟功能未明顯影響,但極少數人有嚴重的合併症,如感染性心內膜炎、嚴重的心律不整、暈厥,甚至心因性猝死。哪些人可能有嚴重併發症?當嚴重二尖瓣閉鎖不全或併發心律不整時,如何治療?
2025-04-24
腦中風評估表檢視是否為中風危險群!8招降風險
低溫或溫差大易引發腦中風,一旦中風,失能比例高達6成。男性腰圍大於90cm、女性腰圍大於80cm,都是腦中風危險群。本文提供腦中風機率評估表,醫師並傳授8招控管血壓、血糖、血脂、膽固醇,幫你遠離腦中風威脅!
2025-03-31
吃抗凝血劑,哪些飲食不能吃?
為了防血管栓塞、降低中風及心臟病發作機率,不少人服用抗凝血劑。網路流傳吃抗凝血劑不能吃綠色蔬菜或葡萄柚,也不能喝茶、喝酒、吃中藥,這是真的嗎?讓藥師告訴你正確服用抗凝血藥物的飲食和服藥禁忌。
2025-03-18
尿路感染而頻尿、排尿疼痛!手洗內褲不如「這樣」防復發
研究統計,五成女性在一生中曾有泌尿道感染的經驗,其中三至四成三個月內會復發一次。究竟尿路感染會出現哪些症狀?又該如何避免?醫師提醒定時解尿、不憋尿、分次補充水分,比手洗內褲更能防尿道感染!
2025-03-13
高強度的枯木逢春訓練法,為何有助擺脫骨鬆、虛弱?
一位83歲的阿公雙膝退化,骨密度-4.2,每周進行「枯木逢春訓練法」一次,兩年後骨密度提升至+0.3。目前約2000多名衰弱長者接受此訓練,為何這訓練能改善骨鬆、提升體能?專訪創辦人林永昌醫師及運動科學系教授來解析。
2025-03-07
50歲前越早保健大腦,預防中風與失智效果越好
夜晚氣溫驟降易讓血管突然收縮,導致血壓升高,增加中風、心臟病風險。董氏基金會提醒,填寫大腦保健評分表可掌握中風或失智風險,50歲前及早保養,能讓中風或失智風險降一半。越早養成健康習慣,效果越好。
2025-02-18
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