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半夜頻尿而失眠?調控荷爾蒙可告別夜間多尿

出處/ 大家健康網站 
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半夜頻尿而失眠?調控荷爾蒙可告別夜間多尿

夜間多尿,讓你夜夜失眠?醫界推估全台40歲以上者超過450萬人飽受夜間多尿困擾。台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚表示,「晚上起床尿尿2次以上即為夜尿,其中夜間尿量大於整天1/3者,即為夜間多尿患者」,常中斷睡眠起床如廁,易睡眠不足和失眠,也易延伸慢性疾病、心理健康與精神問題。醫界共推「AI智能聊天室」,助自評掌握夜尿症徵兆。

夜尿多為腦下垂體功能失調,不可不處理

台灣泌尿科醫學會秘書長王弘仁指出,夜間多尿成因多,包含膀胱儲存尿液的能力變差、慢性疾病、睡眠或情緒問題,不同於其他常見的下泌尿道疾病為泌尿器官出狀況,夜間多尿患者反而多為「荷爾蒙問題」,因腦下垂體分泌抗利尿激素(ADH)不足,導致睡覺時尿量無法減少、尿液沒有濃縮,「這是腦部功能有問題的表現」,不可忽視!

年齡為首要危險因子,年齡越大、機能退化使夜尿症盛行率越高,其次為慢性疾病患者,台灣泌尿科醫學會理事長吳文正表示,台灣人口持續老化,預期有夜間多尿問題的人口會越來越多,然而無病識感或不敢啟齒導致就醫率低。(延伸閱讀夜間多尿、尿量少?當心尿毒症癱瘓你的腎

夜間多尿竟造成記憶和判斷力變差,職場競爭力下滑

廖俊厚醫師曾收治一名55歲的男性高階主管,正想為自己的事業再造巔峰,却發現自己記憶力和判斷力變差,白天無法集中精神好好開會,一開始以為是年紀漸長加上睡不好的關係,但又擔心職場競爭力下滑無法承擔重要任務,於是積極運動想讓自己體力和專注力變好,却事倍功半,甚至思考是否該退休而煩惱。」直到枕邊人抱怨他總是半夜起床上廁所,打擾其睡眠,才注意是夜間強烈尿意中斷睡眠多次。延伸閱讀減少夜尿,怎麼做?

此狀況已持續好長一段時間,即便努力於晚上少喝水喝酒、睡前排空尿液也無改善,於是前往泌尿科就醫,才發現是夜尿症中的夜間多尿,經藥物補充抗利尿激素分泌後,不管是夫妻睡眠品質或個人工作狀態都一起好轉。延伸閱讀說不出口的病!改善夜間頻尿靠這招

夜尿問題與心血管、慢性疾病息息相關

夜尿症是最常見的睡眠中斷原因之一,據研究,超過50%有夜尿困擾的人,認為其睡眠品質受到影響。在生活層面,夜間多尿不僅影響自己,也影響枕邊人。

睡眠中斷、品質不佳是百病之源,研究發現,有夜尿問題的患者,超過75%同時有糖尿病、高血壓、神經性疾病、心血管疾病等。心理上易帶來疼痛、沮喪、焦慮以及認知、記憶和表現缺陷等問題。延伸閱讀半夜常起床上廁所,易得代謝症候群?

王弘仁醫師強調,台灣是三高盛行率高的國家,也使得夜尿問題更加嚴重,可說夜尿問題雖不致死,卻是身體出問題、腦袋部分功能失常的前哨站,一定要特別留意且展開就醫行動,以免因小失大。

男性超過50歲或有慢性病,留意是否有「夜尿二三四」症狀

哪一些人要特別留意?「年齡」是首要的危險因子。研究顯示,男性超過50歲,至少每四人就有一人有夜尿問題;且每增長十歲,盛行率就增加一倍;超過60歲後,每兩人就有一人有夜尿問題。此外,有高血壓、糖尿病、肥胖、心血管疾病與中風患者,也是高危險族群。

廖俊厚醫師提醒男性,「只要超過50歲,或有慢性疾病,要特別觀察是否有『夜尿二三四』:就是夜間起床尿2次以上,且尿量超過全天尿量的1/3以上,此為夜尿多症,盛行率達4成,中獎機率很高!」(延伸閱讀頻尿是膀胱無力,還是膀胱炎

夜間多尿不用怕!找出原因,就能調節荷爾蒙

王弘仁醫師強調,「夜尿絕不是正常現象,是可以『控制的疾病』」,因成因多,需仔細判別為液體攝取量問題、疾病因素或荷爾蒙問題,及早求助泌尿科是重要且關鍵的第一步。如果經評估主要成因為腦下垂體失常導致抗利尿激素分泌不足,比較好治療,只需調節荷爾蒙。

目前有口服的合成抗利尿激素藥物,睡前補充可有效改善夜尿症狀。據研究顯示,抗利尿激素藥物可減少高達5成以上的夜尿次數,並增加2小時以上的連續睡眠時間,提高睡眠品質,精神狀態也會有顯著的改善。

他特別提醒,因夜尿症患者常合併其他慢性病,如攝護腺肥大、腎臟病等,所以兩者必須同時治療,找泌尿專科就對了!(延伸閱讀頻尿、夜尿不只是小困擾,攝護腺肥大快就醫

泌尿科推出AI聊天室,幫民眾評估夜尿嚴重度

雖然夜尿盛行率高,但許多中年男性忙於工作、家庭,易忽略身體異常狀況,或是對尿事難以啟齒,因而尋求醫療協助的就診率相當低。(延伸閱讀哪些藥物能治療男人「頻尿、夜尿或解尿困難」的難言之隱

台灣泌尿科醫學會及台灣尿失禁防治協會為了讓擔心夜尿問題却有口難開的男性民眾,能初步了解夜間排尿問題並評估自我狀況,攜手推出Line『夜問AI智能聊天室』,以傳遞正確的醫療知識,透過聊天互動、排尿日誌紀錄,可幫民眾獲得正確的夜尿衛教資訊;同時,彙整全台超過300家泌尿專科醫療院所資訊。除了泌尿保健專業資訊,更邀請熱血體育主播徐展元、財經專家賴憲政一同參與,客製出夜問AI智能聊天室的體育及財經資訊,讓使用者自在詢問夜晚問題外,還能聊其所關注的議題,健康管理與時事新知同時掌握!

延伸閱讀》漏尿別再獨自困擾!跨出心理障礙快治療

停經後的泌尿道困擾能斷根嗎?

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