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胃食道逆流不建議吃粥、喝豆漿?補充4大營養素保護胃黏膜
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錯失恐懼症和過載的資訊 影響員工心理健康!
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老年憂鬱防治微電影《一起跳舞》,伴你舞出無憂「心」旋律
台灣即將邁入超高齡社會,為提升大眾對老年憂鬱症的辨識力,董氏基金會與寶佳公益慈善基金會合作,推出《一起跳舞》老年憂鬱防治微電影,由葉天倫執導,陸小芬、夏于喬、郭子乾公益拍攝,陳小霞演唱主題曲《只是老了一點》由華研國際音樂提供。今(29)日舉辦微電影發表記者會,呼籲民眾了解、傾聽、陪伴長者,學習與憂鬱共處,舞出無憂心旋律。
2024-10-29
夫妻溝通告別怒吼!用愛的語言潤滑關係
從傳統的女主內到新時代的女主外,夫妻關係面臨不同的考驗。專家指出,小孩出生通常是婚姻關係的最大挑戰,透過5種愛的語言,可讓彼此的關係走得更長遠……
2024-10-25
樂齡族預防肌少症、肌無力,只吃蛋白質還不夠!
「肌少症」是長者健康的隱形殺手,其特徵包括肌肉質量減少、肌肉功能降低,造成行動力下降、跌倒、骨折機會增加,甚至導致失能;很多人知道蛋白質是合成肌肉的原料,但提醒大家:光是攝取足夠蛋白質卻缺乏運動,無法有效增肌!
2024-10-24
累了,我就回來休息
詩人陶淵明的《歸園田居》描寫辭官歸隱田園的自在。我沒像他一樣「誤落塵網中,一去三十年」,不過,他描繪的「榆柳蔭後園,桃李羅堂前。曖曖遠人村,依依墟里煙……」在4月大地震後,卻意外成為我退休的生活寫照。
2024-10-23
出現20顆以上疼痛性水皰,恐瀰漫性帶狀疱疹快治療
61歲的王女士胸壁右側出現多顆疼痛性水皰,隔天又於腹背、四肢、頭皮、嘴唇及口腔內發現更多水皰。她到奇美醫院急診,醫師診斷為「瀰漫性帶狀疱疹病毒感染」,立即住院接受全身性抗病毒藥物治療,約一週後多數水皰結痂掉落,疼痛獲得改善……
2024-10-21
借鏡國外經驗,共創神經多樣性與青少年情緒障礙的支持系統
衛福部統計,15~24歲的自殺率在2023年達到每十萬人10.9人,為了呼籲政府正視青少年情緒障礙議題,導入專業照護,今(14)日立委林月琴及范雲偕同台灣認知功能促進協會召開記者會,並邀請美國猶他州Telos機構的三位專家、國教行動聯盟及董氏基金會,分享青少年在成長階段可能面臨的情緒障礙問題與專業照護建議,呼籲政府積極提升青少年情緒障礙照護資源。
2024-10-14
錯失恐懼症和過載的資訊 影響員工心理健康!
研究指出,87%的台灣員工承受中高度心理健康風險,造成敬業度降低、缺勤嚴重和流動率提升,導致生產力下降。另一份研究指出:「錯失恐懼症」加上過載的資訊,是影響員工心理健康和感覺累垮的主要危險因子。
2024-10-11
肌少症、骨鬆誰是高危險群、如何檢測?
65歲以上民眾約7人就有1人骨質疏鬆,全台估計有300~400萬人正面對骨鬆危機。65歲以上肌少症男性比例為23.6%,女性為18.6%,人數眾多。哪些人是高危險群?哪些檢測又有助於覺察?
2024-10-07
颱風過後蚊子變多!這樣用防蚊液、電蚊拍、電蚊香驅蚊更有效
颱風過後,很多人發現蚊子變多了,研究發現,積水0.5公分就可供蚊子產卵繁殖!除了定期清除積水容器,昆蟲系教授傳授挑選防蚊液的祕訣,及讓電蚊拍、滅蚊燈、電蚊香發揮戰力的驅蚊作法,幫你遠離蚊子、小黑蚊叮咬!
2024-10-07
「投資」時間和孩子互動,減少對電子褓姆的依賴
很多父母在公共場合為避免孩子在用餐、等待時吵鬧,遞上平板電腦或手機。「電子褓姆」看似能短暫安撫孩子,卻可能為孩子的長期情緒發展埋下隱憂。研究發現,情緒激動時常使用數位設備的孩子,後續情緒控制明顯較差。
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