運動能增進心肺功能，有高血壓、高血脂、高血糖或心臟病者，醫師也會建議養成運動習慣，以改善心血管功能，但夏日天氣悶熱，怎麼運動能減少對心臟的衝擊？此外，中暑跟心肌梗塞都可能全身無力，怎麼警覺及應對？