生個孩子笨三年，健忘不只是年長者的專利，許多女性在生產後，常會發現記憶力大不如前。傳統中醫認為，健忘多和心脾腎虛損，氣血不足有關，可分型治療，依照病人的證型對症下藥。民眾居家也可透過按摩自我保健，並從天然食物中，攝取足量的卵磷脂、微量元素、核酸等，降低失智風險。另外，起床後梳頭，略帶力道按壓頭皮，也有助改善頭部血液循環，防止記憶衰退。