英國諾森比亞大學研究發現，成年人採用「正向表達性寫作」，如寫感恩日記、撰寫樂觀的未來或描繪「最佳自我」，能持續提升幸福感。新的一年，不妨每天簡單記錄生活中的正向事件或對未來的想像，持續提升幸福感。

2017年冬， 女兒家薰和夫婿回臺辦婚禮，歸寧宴中，我請了我的老長官，監察院張博雅院長來給這對新人祝福。婚禮前，我去監察院向她報告時，一聊就聊到當年她擔任衛生署長時，派我擔任防疫處處長的往事。離開監察院時，張院長交辦了一件「工作」，要我寫那一段的防疫史，並限我半年內完成。