精靈寶可夢
帶來健康還是危害？
一般來說，電玩遊戲不被認為有益健康。然而，「精靈寶可夢」卻不一樣。首先「精靈寶可夢」讓年輕人和較年長者走出戶外活動。這為健康帶來了可能的益處。研究者一再證明「久坐」的生活方式對於許多健康參數有害。
一項研究指出，久坐的時間與糖尿病、心血管疾病增加的風險，以及心血管和所有成因的死亡率有關。除了心血管受益於快走之外，強制到戶外走走也有其它好處。一項整合分析研究指出，走路對改善特定人群的憂鬱症狀，具有統計學上顯著的效果。
有網友表示，自己很多年出門時都感到不自在。然而，「精靈寶可夢」幫助他克服焦慮和憂鬱，有趣的是，其他的「精靈寶可夢」玩家表達了因為這遊戲讓他們與不可能說到話的人互動。
雖然「精靈寶可夢」有助於人走出戶外，但也帶來一些傷害。走出戶外卻只沉浸在手機遊戲中，導致人們不注意置身何處易受傷，更令人擔憂的是，有人開車也在玩，這是危險駕駛，會威脅自身及路人安全。另外，假如邊開車邊尋找「精靈寶可夢」，也享受不到走路的好處。
總之，「精靈寶可夢」可能為健康帶來某些好處──緩解孤獨感和憂鬱並減少過早死亡。但就健康而言，玩家應將注意力放在周遭的環境會更好。
本文摘譯自＜今日醫療新聞＞，20 July 2016，Pokémon Go: Healthful or deadly?
本文由戴怡君撰文、黃嘉慈摘譯，感謝長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸審稿
