去年（2011年）8月13日，林書豪還未像現在是所有媒體聚光的焦點，他參與了董氏基金會一場公益活動，活動中他吐露自己過去一年在球場上的煎熬以及面對壓力的處理……
從小林書豪只要做完功課，父親就會帶他與哥哥、弟弟一起到住家附近的球場玩籃球。在父親的鼓勵下，他們先後都加入了教會籃球隊打球。林書豪在高中時，籃球場上就有他嶄露的足跡，高三那年他曾經帶領校隊拿下州冠軍，可惜之後申請籃球名校都遭到拒絕。
之後他進入哈佛大學就讀，並加入校隊打球，哈佛畢業後，他懷抱著NBA籃球員的夢想，參加選秀，但是落選了。直到參加NBA的夏季聯賽，吸引金州勇士隊的注意，才與他簽約。可是第一個賽季，他沒有太多機會上場表現，賽季未過半，他就被下放到發展聯盟。
去年8月他回到台灣，參與董氏基金會「給自己運動的理由」記者會，那時林書豪還未被金州勇士隊釋出，但NBA因勞資雙方爭議的封館事件還在上演著，對於自己是否還有機會繼續在原球隊效力，他心中有不少的壓力。
大家健康雜誌特別翻譯整理當天他參與記者會的內容，讓讀者體會林書豪當時所處的心境及紓解壓力之道。
「我今天在這是要跟大家分享如何藉由運動紓壓，找到運動的樂趣，進而提升自己的生活品質。對我來說，運動就像是壓力和情緒的發洩窗口。當我拿到籃球，我感覺自己身處在一個完全不一樣的世界。學生時期，當我功課很多、壓力很大時，我會在晚上去體育館，一個人躺在地板上，或是跟一群朋友出去逛逛或是一起運動。我希望我的經驗可以激勵在場的每一個人，讓大家都可以樂愛運動，正面積極的和朋友一起運動！」
隨即主持人Dennis問他：「那你現在有多少壓力？」
林書豪說：「去年是非常難熬的一年，那時壓力非常大，但我已經學習如何釋放壓力，把大家對我的期望先丟掉，專注在打球這件事上，找回我對籃球的熱情與熱愛。」
林書豪在成名後，相信壓力與挑戰還會不斷的出現，但他對籃球的專注，對籃球的熱愛，相信都能讓他轉化成繼續前進的動力，而且不管碰到再多的情緒沮喪，「運動」就如他所說的，是他壓力和情緒發洩的最佳管道！
