三高(高血壓、高血糖及高血脂)是慢性疾病的危險因子,也是現代人普遍會有的「文明病」。現代人比過去長壽,但慢性病的比例也隨之增加,尤其罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病、腦中風等疾病的機率愈來愈高,要避免這些疾病發生,重點就是及早預防、及早改善。
《大家健康》雜誌在新一年的開始,提醒讀者做健康計畫時,重點要先放在「三高的預防及改善」上。過年和親友相聚,品嘗大餐的機會變多,但對「三高」族群來說,都是不小的身體負荷,《大家健康》雜誌提供一些方法,告訴讀者怎麼吃能對健康負擔最小,然後又能吃得滿足。另外,也請營養專家傳授,平時如果外食,如何挑對配菜,吃出健康。
有不少三高患者已在服用藥物或補充保健食品,我們也諮詢藥師、營養師的專業意見,給讀者最完整的報導參考。
2017年《大家健康》雜誌為你守護新一年的健康。其他精彩單元還有:
█蔬食好料理:由烹飪老師吳黎華設計主持,臺北醫學大學附設醫院營養室組長李青蓉營養分析的食譜單元,在開春設計了高纖美味的年菜,適合做為料理團圓飯的參考。
█SMART醫療:你知道糖尿病不治療,會導致牙周病嗎?假如已罹患牙周病,不控制血糖,會讓牙周病更嚴重,治療更困難!到底牙周病和糖尿病有什麼關聯?又該如何預防呢?「糖尿病友,不可不防的牙周病」一文,告訴你新觀念。
█元氣生活:春節、228連假即將來臨,有氣喘問題的患者想利用美好的假期,與家人出國走走,但擔心氣喘病發,只能作罷嗎?「氣喘患者掌握3要點,安心出遊去!」一文,讓本身也是氣喘患者的專科醫師告訴你,只要準備妥當,照樣可以安心出遊。
6編輯導覽
專欄
8情迷曼哈頓
蔬食好料理
10蔬食饗宴慶團圓,高纖美味無負擔
名人FUN輕鬆
40心靈作家王溢嘉》人生總有意外驚喜
封面主題
16不容忽視的三高危害
26高血壓藥這樣吃,對嗎?
30三高又外食,保健品如何選不傷身 葉語容
35挑對配菜,平價便當也能吃出健康
特別企劃
44想要好孕到,試試暖子宮的受孕操
吃出健康
46三高族過年圍爐,要懂的飲食訣竅
元氣生活
50氣喘患者掌握3要點,安心出遊去!
SMART醫療
54糖尿病友,不可不防「牙周病」
親情巧克力
64另一半總對我冷嘲熱諷,「冷暴力」可能被融化嗎 ?
健康加油站
70憂鬱症新知
72營養新知
74菸害新知
無菸HITO
75電子菸已成年輕人健康威脅!
76臺灣調整菸稅,是三贏的良策