入冬後，一波波冷空氣南下，氣溫急轉直下，低溫容易引起血壓不穩、心肌梗塞等身體不適的問題，尤其寒流來襲，腦中風、心肌梗塞的病例更會激增。其中，令人聞之色變的中風問題，如果錯過黃金搶救期，更可能導致癱瘓與死亡。

據統計，全球每6個人中就有1人，在一生中會面臨中風威脅，中風也高居國人十大死因第三名。本期《大家健康》雜誌封面主題提醒讀者留意中風的７大危險因子，千萬不要中風後，肢體偏癱、行動困難才來懊悔，一定要對身體狀況保持警覺！

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■特別企劃：年底了，我們針對上班族企劃一些職場相關的話題，「好想加薪喔！」是很多上班族的心願，辛苦了一整年，就是希望公司能從加薪或職位的升遷，來肯定自己工作上的努力，我們請專家教授４招基本功，讓你在職場有機會升官加薪！

■親子甜甜圈：妥瑞症因藝人邵庭而讓許多人認識這疾病，妥瑞兒會不由自主的抽動或發出聲音，常被誤以為愛搞怪，招來排擠與歧視。當孩子開始上學，該如何面對同學的異樣眼光？

12月9日《大家健康》雜誌出版新書《排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！》，這本書告訴讀者7個排毒養生的觀念，在歲末迎新之際，這本書很適合讀者閱讀，檢視自己的身體，懂得全方位防毒，實踐新一年「無毒的健康新生活」！

1985年創刊至今的《大家健康》雜誌，即將邁入第31年，我們也將呈現新的風貌，帶給讀者更好的健康新視野！讓《大家健康》關懷你的健康！在歲末倒數前，祝福讀者2016年健康如意！

6編輯導覽

鏡觀人生
8東西世界的明珠伊斯坦堡      

                           
名人FUN輕鬆
40麗明營造董事長吳春山》只要不離開跑道，就能到達終點

                       
封面主題
12當心７大中風危險因子，別讓自己成為未爆彈
18避免吃進中風，血管健康的完美飲食計畫
22衝事業的上班族，別忘了紓壓遠離中風                                       
26中風不知何時來！人人必學的搶救關鍵                                 
31中風者從住院到返家，如何掌握復健契機？                              
35５技巧幫行動不便的中風者，恢復生活功能 

                       
蔬食好料理
10芋頭蔬菜粥、蒸醬瓜素肉豆腐，吃一碗熱熱的粥暖胃吧          

特別企劃
44想升官加薪？專家教你打好基本功
49加薪或升遷，不可不知的談判技巧                                   
52想要「薪情」好，怎麼開口說     
          
心靈活水
56情緒交流，幫憂鬱的老人再展笑顏

親子甜甜圈
62妥瑞兒上學去，如何減少人際上的挫折                                  
66孩子有暴力傾向，怎麼辦？

健康加油站
70憂鬱症新知                                  
72營養新知  

                                 
無菸HITO
74澳門戒菸論壇，聲援臺灣對抗菸商設廠                        
75臺灣需要全面性的菸害防制政策
76年輕人快用「肌力抗菸操」戰勝菸癮
78別讓肺變粗糙菜瓜布，快戒菸拒當COPD候選人