乳癌，近年來一直高居女性罹患癌症的第一位。不少有家族史的女性極為擔心自己未來是否也會遭到乳癌的侵襲，去年中，有家族乳癌病史的影星安潔莉娜裘莉，選擇切除雙乳來預防乳癌，引起許多討論，究竟有家族史的高危險群，真要像安潔莉娜裘莉一樣，切除雙乳來預防嗎？本期《大家健康》雜誌封面主題，我們請醫師告訴女性朋友完整的答案。

乳癌並不可怕，怕的是不懂得預防，不懂得治療、抗癌的方法。該如何才能遠離乳癌威脅，我們提供多面向的預防方法。除此，本期封面主題內容也含蓋治療及抗癌的層面，包括：「懷孕時得到乳癌，治療和小孩該如何取捨？」、「治療期間切除乳房，是否該立即重建」、「抗癌期間該怎麼吃？」等問題。

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特別企劃：現在最流行的運動是跑步，可是跑步前暖身很重要，但該如何暖身？假如不知該怎麼做，我們特別請專家示範8個跑步前後的暖身收操動作，外加3個肌力訓練運動，讓你遠離跑者膝，跑得健康又安心！

吃出健康：早餐是三餐中最重要的一餐，可是上班族有時會忙碌得忘了吃。一樣的，家中有孩子，父母一忙，可能會輕忽讓孩子隨意買早餐，其實準備早餐有方法，專家教你輕鬆幫孩子準備健康的早餐。

名人FUN輕鬆：與實踐大學董事長謝孟雄相識的人，總被他聊不完的文化歷史和精彩的旅遊趣事所吸引。本期有他精彩的故事報導，因為他造訪旅遊過100多個國家，到過許多文明古國，看看他以旅遊達人的建議，推薦哪些必遊，一生難忘的景點！

8編輯導覽
  
專欄 
10公益的路上》董氏給你我的健康關懷
41陽光下的隨想》蛹 

56新生命到來後的幽谷》產後憂鬱症 

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42實踐大學、董氏基金會董事長 謝孟雄》人文歷史，讓旅遊變得不一樣！
                         
封面主題
16乳癌高危險群，要切除雙乳預防嗎？ 
22懷孕時得乳癌，治療與小孩怎麼取捨
26治療期間切除乳房，是否該立即乳房重建
30義乳、皮瓣移植，哪種乳房重建材質較好
36抗癌期間怎麼吃，才有體力戰勝乳癌 

蔬食好料理
14牛蒡腰果湯、番茄夾起士，清爽的營養餐點

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46敷面膜保濕反過敏？專家教你避開過敏原

特別企劃
52跑步前後怎麼暖身，不傷膝蓋？  
                
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58輕鬆幫孩子準備健康早餐 

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66 為什麼孩子上了高中，開始不聽話？   

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13開口說愛，用心傾聽，向爸媽說聲「我愛你」 
70憂鬱症新知
72營養新知
74菸害新知 

無菸HITO
75抗癌鬥士用生命疾呼，戒菸及早，健康美好
76全國共襄盛舉「戒菸就贏」，戒菸一定會成功！
79敬在勇氣、戒菸就贏，蕭敬騰父子邀你說戒就戒