首頁
會員專區 登出
首頁 網路書店 雜誌 2013年6月第316期
關鍵字
2013年6月第316期

遠離菸害, 非懂不可的事

全球每年有600萬人死於菸害,且30%的癌症死亡和吸菸有關,
菸品除了嚴重危害人體健康,菸蒂更是萬年不滅的垃圾,
而菸害造成的臺灣醫療支出及生產力損失每年更高達一千億,
這些你都知道嗎?

定價99元
優惠價 99

許多醫學研究均已證實,吸菸不但是造成心血管、腦血管疾病的主因,世界衛生組織WHO亦指出,全球每年有600萬人死於菸害,且30%的癌症死亡和吸菸有關,而國內平均每25分鐘就有一人死於菸害。

本期《大家健康》雜誌封面主題,針對超乎你想像的「菸害問題」做探討,同時如果你或周遭親友想戒菸,卻找不到方法,我們也提供實用的戒菸方法供參考。特別企劃中,也有名人分享自己戒菸成功的過程,包括孫越、陳淑麗、趙舜、李王羅、蔡岳勳、小炳。

 

其他精彩單元還有:
■吃出健康:你知道吃剩的果皮也能入菜嗎?如何料理更有營養價值?選購要注意什麼?我們請專家分享料理果皮的撇步,讓你安心吃下百分百的蔬果養分。
另外,在上班時,通常到了下午3、4點肚子有些餓,想補充能量,卻又擔心吃點心會胖,造成負擔嗎?我們請營養師教你如何選擇,為你推薦6大健康好點心!

■元氣生活:夏天來臨,早上打扮得光鮮亮麗出門,不到半天,悶熱的天氣卻讓頭皮開始流汗出油,如何擺脫油膩感、遠離髮型扁塌變形的窘境?讓專家傳授你秀髮飄逸的祕訣!

 ■SMART醫療:常擔心睡不著,結果每晚翻來覆去難入眠?每天睡滿8小時,醒來卻還是好累?這些睡眠問題到底該如何解決!

■名人FUN輕鬆:此次我們專訪臺灣LED 教父級的大師葉寅夫,這位出身苗栗苑裡農村的董事長,談吐間仍帶有不少農村子弟樸實的一面,工作態度也像農夫般辛勤。他埋首在LED領域將近40年,年輕時的他,白天做被動元件,晚上做LED,身兼兩份工作,早上7點上班,一直到晚上11、12點才回家。開始創業後,幾乎所有時間都留給億光。一起來看他精彩的人生故事。

4編輯導覽
  
專欄 
10陽光下的隨想》 小時候                                                      
64寰宇抗鬱風 》提升國家快樂力, 從自己做起                                
 
名人FUN輕鬆
 
封面主題
14戒菸+助人戒菸. 節能減碳好方法                                             
18成功戒菸者, 教你聰明幫家人戒菸                                           
26 不想再吸鄰居二手菸, 無法可管怎麼辦?                                            
28趕上全球菸害防制的腳步, 終止菸害                                                     
 
蔬食好料理
8素排竹筍湯、筍翅燴翡翠, 嚐筍的好季節                                                 
 
特別企劃
36菸的斷捨離, 6位名人不藏私的戒菸關鍵                                     
 
吃出健康
46法國藍帶主廚教你, 果皮變身夢幻午茶甜點!                                      
50下午肚子餓! 營養師推薦6大解饞好點心                                    
 
SMART醫療
54白天補眠, 晚上睡不好?                                          
 
元氣生活 
 
親情巧克力
66政治立場不同, 親密家人如何避爭吵?                                        
 
健康加油站 
70憂鬱症新知
72營養新知   
74菸害新知  
 
無菸HITO
76不讓青少年陷於菸品誘惑, 請求進行菸害防制全面性修法