你的「腸胃」年輕、健康嗎？腸胃是主宰人體營養供應重要的器官，如果消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好，想要比實際年齡看來還年輕，現在開始關心腸胃健康！
冬天因為溫差大，影響胃部的壓力，造成胃酸逆流而上，也是胃食道逆流好發的季節。本期大家健康雜誌1、2月合刊號，關心你的「胃」，特別製作一系列「養好胃」的專題，告訴你3大養胃的觀念，15招必學的顧胃方法。
過年時節假期長，加上家人難得團聚，在愉快氣氛下，很容易大魚大肉造成腸胃過度操勞而罷工，過年該怎麼吃，才能免於胃痛糾纏，過好年？在本期封面主題我們有實用的內容告訴你。

年節前的大掃除，久而未清的厚重髒污是否讓你措手不及？怕市售清潔劑含有過多化學添加物、腐蝕性強，特別企劃的單元裡，我們教你用鹽、醋、小蘇打粉等天然素材，讓居家清潔更沒負擔！

 

其他精彩單元還有：

■蔬食好料理：今年年菜還沒有頭緒嗎？不妨來幾道創意蔬食，滿足愛嚐鮮的嘴！「蟹黃釀香菇」、「麻油腰子猴頭菇」、「蕪菁排骨什錦湯」，噴香滋味挑動味蕾，「鴻運當頭」爽口解膩、「年年有餘」、「冬蟲碧玉百合」富貴圓滿一整年。

■元氣生活：春節有9天假期，適合與全家人出外散心踏青，但想外出旅遊不掃興，不上車就暈、下車就「抓兔子」，我們有防暈車的好方法教你。

■好書推薦：利用放假好好紓壓充電，看書也是一個好選擇。《大家健康》雜誌推薦你兩本好書。一本是《隨心所欲：享受精彩人生》，另一本是《紓壓：找到工作的幸福感》，相信讓你在工作與生活中，找到想要的幸福！

新的一年，《大家健康》雜誌祝福讀者，心想事成，健康快樂！

4編輯導覽
  
專欄 
6鏡觀人生, 》日本小京都, 金澤的四季風情                                                 
14陽光下的隨想》旅行的要件                                                   
64寰宇抗鬱風》薛西弗斯就在你身邊                                          

名人FUN輕鬆
36美體小舖董事長 黃慧娟》堅持環保理念, 開創綠色奇蹟的藍海                                   

封面主題
16顧好胃, 愈活愈年輕！                                               
20火燒心、胃潰瘍,怎麼避免復發                                         
25過好年，胃不痛！慢性病患聰明吃                                         
28不可不知的,３大養胃觀念
30現代人必學, １５招顧好胃                                     
33超實用！顧胃食譜，這樣做                                            
34吃對好食物, 向胃痛說bye bye

蔬食好料理
8吉祥年菜, 如意過好年                                            

特別企劃
40天然清潔劑, 年終掃除不傷手                                     

吃出健康 
46麻油雞、薑母鴨, 燉一鍋全家都能補？                                          
48素食者, 如何進補過好冬

心靈活水
51年後轉職卡位戰, 你必須搞懂的事！     

元氣生活
56避開８大壞習慣, 寒冬擁有水嫩靚唇                                          
58防暈車偏方大檢驗, 話梅、萬金油有效？   

SMART醫療
66尿量過少、半夜頻尿, 腎臟健康拉警報？                                           

親情巧克力
68另一半不想有小孩, 怎麼解  

健康加油站 
15高三生拚大考, 運動紓壓才有好成績
62吃到飽才夠本？當心急性胃擴張
72憂鬱症新知
74菸害新知

無菸HITO
76終身義工孫越,獲頒港澳愛心獎
78拒菸小天使, 助人戒菸為快樂之本