你怕冷嗎？特別到了冬天的時候，更容易感到手腳冰冷？本期《大家健康》雜誌封面主題，企劃一系列在冬天最實用的保暖祕笈，讓你在這個冬天，暖暖過好冬。
我們告訴你，補對身體才重要的觀念，請中醫師告訴你認清自己的體質，選擇適合自己補身的方式。也告訴你在寒冬容易爆發的心血管問題，如何透過9大飲食法，來提升防禦力。

冬夜，因為冷常凍得睡不好？我們也請專家告訴你一夜好眠的方法，甚至如何挑選棉被來保暖的方式也提供給你了解。

 

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