噁心想吐、上吐下瀉是腸胃炎極其難受的症狀，除了多休息提升復原力或就醫服藥改善病情，營養師提醒掌握以下訣竅，就能兼顧日常熱量的需要，且不造成腸胃負擔，更快痊癒！

大腸鏡檢查前如何吃能徹底清腸、檢查時怎麼止痛、檢查後如何克服腹脹，常令民眾頭痛，事實上，目前不僅有無痛大腸鏡可選擇， 且已有方法降低清腸及脹氣不適，讓預防大腸癌沒有漏洞！