不少人步入中年，家中孩子長大後，可能常會想「假如可以退休的話，我想……」、「如果不工作，可以做……」，滿心期待下一階段的人生課題，可是當退休時日逼近，又開始擔心人生就此休息？甚至憂心未來該如何安排生活。

退休前後經歷多次病痛和生活調適，前惠普台灣分公司公共關係暨企畫部經理劉家馴，如今不但重新找到人生的定位，更開展亮麗而多元的學習和服務面向，身體愈來愈健康有活力，生活也變得豐富有趣。