美國總統拜登拋出退選震撼彈，可以說早有跡象，在6月底的總統候選人辯論會上，81歲的拜登對上78歲的川普，相較於中氣十足、手勢多變的川普，拜登則顯得老態龍鍾、動作遲緩，中高齡者必須及早培養體力和腦力，盡可能保留功能能力，才有助於維持良好的生活品質。

緹娜的退休生活因父母和丈夫相繼過世而變得支離破碎，幸運的是周遭的人給了愛與支持。她試著跨出家門，擔任志工，在幫助別人時找到自我價值與新的人生目標。面對喪偶、喪親等逆境，專家建議10招培養退休復原力！

你是否有女性比男性脆弱、心理復原力較差的刻板印象？真的是性別造成的影響嗎？三八國際婦女節之際，關懷身邊女性親友們的心理健康，幫助她們覺察壓力源並給予協助！