有人因健康而運動、有人為了紓壓而運動，不過，對於作家李紀庭來說，運動是為了增進與兒子之間的互動。動出樂趣後，他不僅定期上廣播推薦親子單車路線，也參加單車極限挑戰，探索身體的能力。