「誰能體會心慌慌的感覺？焦慮症治得好嗎？」 很多焦慮症者深受這些問題所苦...... 生活調適愛心會常務理事楊國欽， 回顧自己發病時，就醫的無助、親友的不解， 以及後來找到對的治療等過程， 希望藉由這段心路歷程的分享，也給身陷焦慮者康復的指引。

台灣的老人越來越多，但是憂鬱的老人也越來越多嗎? 答案恐怕是肯定的，隨著銀色海嘯一起襲來的，還有隱身在這波濤下的黑色暗潮。根據高雄醫學大學在南部所進行的研究，可以推測台灣約有10％憂鬱的老人有潛在的憂鬱情緒問題。其中，居住在護理之家的老年住民，更是高達30％以上有憂鬱的症狀。經過估算，全臺至少有31萬名老人受到憂鬱症的困擾，這些有情緒困擾的銀髮長輩，卻僅有一小部分曾經就醫治療，亟需親友及社會的關心與協助。

你是否身體不舒服兜兜轉轉找不出病因，看了很多醫生也不見病情好轉？懂得看病的技巧，才能在黃金時間內找到Dr. Right，讓自己揮別不適，元氣滿滿。 正值花樣年華的瑜珊，常因頭暈目眩而作息大亂、苦不堪言，經常必須半坐半躺著休息，所以多年來不敢去上正常班，放棄很多好機會。 她先後看過教學醫院的內科、身心科、心血管科，內科醫生說她是暈眩症，心血管循環科認為她是血壓太低及貧血，做了不少檢查，也吃了無數的藥和營養品，卻查不出病因。一度，她懷疑自己得了癌症，但醫師看了檢查報告卻說：「沒事！是你太緊張了」。 最後在好友的推薦下看了耳鼻喉科，才查出真正的病因是——鼻中膈彎曲，導致呼吸不順暢、氧氣不夠才會頭昏，瑜珊隨後進行矯正手術，頭暈的情況立刻不藥而癒。

臺灣將在2025年進入「超高齡社會」，但國內研究卻發現，平均每10位65歲以上老人，就有1位深受憂鬱所苦，推估全臺約有31萬名老年人罹患不同程度的憂鬱症，而「老年憂鬱症」正是年長者自殺的主要原因……

了解糖尿病發生的原因，才能找到預防糖尿病之道。 如何診斷糖尿病？ 糖尿病的診斷是靠血糖（抽血後的血糖值）來做為一個診斷標準。 ■ 第一，一般病人空腹時每100㏄的血漿中葡萄糖濃度大於126毫克，即會被診斷為糖尿病。 ■ 第二，在醫院喝下75克葡萄糖水，進行口服葡萄糖耐受性試驗，兩小時後，每100㏄血漿葡萄糖濃度大於200毫克時，也可診斷為糖尿病。