老化或多或少帶來病痛，與其天天抱怨「疾病」，樂齡族不妨及早開始自我照顧，並預先準備讓自己生活更便利的工具。對於無法根治的疾病，與其追求治癒，不如將目標設定為「與疾病和平相處，維持不惡化、不影響生活」更為適切！

慢糖尿病、高血壓、高脂血症、痛風等慢性疾病，不用節食或吃素來控制病情，其實注意飲食的調配，控制高油、高蛋白、低碳水化合物的攝取量，不僅能吃得開心，也能健康長壽。

隨著生育率下降，臺灣社會正處於急速老化的階段。2011年，老年人口已占總人口數10％，推估2025年時，老年人口將超過20％。也因此，老年人的身心健康照護，必將成為一個巨大的挑戰。如何在歲月終章，汲取智慧，維護尊嚴，並傳承倫理，正是目前各個領域積極探討的議題。