運動，一定要天氣宜人、有場地、有時間嗎？學會「十巧手操」，無論是忙碌的上班族或行動不便者，藉由簡單地碰碰手、拉拉耳、揉揉眼，隨時隨地都能讓身體動一動，輕鬆活絡筋骨且提神！

視線所及，只看得到約100公分高的世界，8個月大時因一場高燒罹患小兒麻痺的唐峰正，有個遠遠超越這個高度的夢想。他在4年前一手催生自由空間教育基金會，將「通用設計」觀念帶入台灣，甚至已擬好10年中長程計畫，盼望有朝一日，無障礙環境的畫面終能在國內實現；坐在輪椅上朝著夢想前進的身影，顯得格外巨大。