隨著廣告不斷播放，「多喝水沒事，沒事多喝水」這句廣告語深深烙印在許多台灣人心中。不過，醫師提醒，多喝水雖然有益身體健康，但喝多了也不太好，尤其是腎功能不好的人倘若有嚴重水腫，或是因腎功能衰竭導致少尿時，喝進去的水無法正常排到體外，就會堆積在體內，加重心臟負擔，如果不嚴格限制飲水，嚴重者可能出現心衰的表現。
誤信「高蛋白＋多喝水」可改善蛋白尿
婦人水腫到鞋子都穿不下
台中一名62歲的紀太太三年前健檢發現有蛋白尿、腎功能不佳，因害怕洗腎，誤信友人建議，以為喝水、多吃高蛋白食物即可改善，不料雙腳卻越來越腫，最後甚至連鞋子都穿不下，只得尋求腎臟科醫師協助，檢查後發現竟是末期腎臟病變，所幸按照醫師指示調整飲食與運動，奇蹟似擺脫洗腎命運，讓她直呼：「人生還是彩色的」！
負責收治該名患者的亞洲大學附屬醫院腎臟科主任周哲毅表示，紀女士自述，在努力喝水、多吃高蛋白質飲食二星期後，雙腿水腫到連鞋子都穿不下，讓她對自己的外表產生陰影，進而影響心情與工作表現，家人意識到事態嚴重，才趕緊帶她赴醫院檢查。
但周哲毅表示，初次門診檢查確診紀女士為慢性腎病第五期，也就是俗稱的「末期腎臟病變」，代表腎臟功能只剩不到15％，無法正常代謝及維持體液平衡，才會有水腫、食慾不振、營養不良、心衰竭、走路呼吸急促、意識障礙等症狀，最差結果恐怕得終生洗腎。
低蛋白飲食＋運動
末期腎臟病變也能不洗腎
不過，紀太太得知病情後十分鎮定，強調會全力配合醫師指示，因此醫療團隊評估後，建議她規律服用降血壓藥，同時每天運動1～2小時，例如走路、游泳等，並接受低蛋白飲食，避免太鹹、太油及油脂類食物，同時定期追蹤腎功能，就醫迄今，仍無須洗腎，讓她開心不已。
周哲毅強調，對腎臟功能不佳的患者來說，飲水過量會導致身體無法排出多餘水分，進而造成高血壓、水腫、心臟衰竭等問題，若累積於肺部，則會導致呼吸困難；另外，腎病患者如果攝取過量蛋白質，身體會將蛋白質代謝、轉化為含氮廢物，並由腎臟負責過濾，使得腎臟病加劇，反倒更提早面臨洗腎結果。
許多腎臟病病友擔心飲食不當，導致病情加重，就對盤中飧興趣缺缺，周哲毅提醒，長期下來可能造成營養不良，不利於病情，其實只要遵照醫師及營養師量身設計的菜單，病友仍能攝取優質蛋白質，享有正常人生。
★ 1分鐘看懂「蛋白尿」數值
周哲毅醫師指出，蛋白尿是指每天尿中的蛋白量超過150毫克，一般民眾接到健檢報告，會依據當次尿蛋白的數值，分為陰性、微量、1+、2+、3+或4+，若報告為陰性，則代表當次尿蛋白少於10mg/dl，若報告為4+，暗示每天約有10,000毫克的尿蛋白從尿液中流失，一旦報告顯示1+，便達到臨床上蛋白尿的定義。
.jpg)
