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2018周年慶開跑,購物欲望停不了怎麼辦?

出處/ 大家健康雜誌網站 2018-09-20
採訪整理/ 大家健康雜誌編輯部,圖/pexels
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周年慶又要開跑了,各家百貨獨家排隊限量商品、滿額禮殺紅眼,是許多民眾荷包大失血的季節。女性專搶化妝品、包包,男性趁機入手手錶、相機等,但如果購物到造成家人困擾,甚至經濟出問題,該怎麼辦呢?真的有「購物狂」這種病嗎? 

收藏夫妻各有所好
怎麼相互尊重和約束?

同樣是戀物收藏,女人買皮包、鞋子、首飾多是為了穿戴等目的;但男性通常只是單純的收藏和擁有,不常用或少用,閒暇時也很少拿出來玩賞品味。

千代文教基金會教育小組主任胡正文指出,若以兩性相較,男性對迷戀的物品較「執著」;女性較會評估實用性和需要性,決定保留或丟棄。在現實生活,女性即便是收藏,也會確知那不過是收藏,但男性卻會感情用事到把收藏品當第二生命。

在適度範圍內,建議夫妻相互界定,互相尊重,在顧及家庭經濟,不妨接納彼此的嗜好。畢竟玩物不能喪志,「節制、收斂」是尊重家人、負責的表現,為免常起爭執,有必要訂定原則。例如:只能從零用錢或私房存款支出,獎金或外快可依比例用來滿足心願,但不能縮減家用、動支預備金或挪用定存。再者,不能刷卡負債,不能向朋友借款,更不能擅自拿房子抵押或以支票借款。若想以骨董或珠寶典當質押,需透過家庭會議討論,達成共識來決定。如何學會尊重另一半的喜好收藏?【請看這篇文章】
 

購物狂是種病嗎?

過於強烈的購買欲望,難以克制的購買衝動,毫無節制的瘋狂購物者,一般人稱之為「購物狂」。衛生署立八里療養院精神科醫師王厚中表示,關於「購物狂」,醫學上無正式的定義與診斷標準,因為「購買」本是人類的社會行為,如何定標準?

就如「青少年時期」本為人生的一段「人格狂飆期」,如何能說是一種病態?另一方面,即使今日醫學認為是「病」,說不定明日便被除名。

不過,一般人認定的「購物狂」,或可分為「原發性購物狂」和「次發性購物狂」。王厚中指出,原發性的購物狂,是一種強迫性的購物症,如拔毛癖、偷竊狂、縱火狂或病態性賭博,是衝動加上習慣的行為障礙;「次發性購物狂」則多伴隨躁症或其他情緒疾病。不過,無論哪種購物狂,實際病因都不詳,可能是低自尊人格、缺乏自信、心理成癮,而對購物行為產生依賴。購物狂通常具備以下特徵,請看這篇【家有購物狂,父母別抓狂】

有瘋狂購物習慣的親友
你該怎麼辦?

有購物症的人常會因瘋狂購物的行為或金錢上的困擾影響與家人的相處,家人須先了解其行為常是患者無法控制的,國軍岡山醫院精神科主任胡銘傳表示,家人除了不要借錢外,也要讓患者學習自己承擔後果,並給予適時的關心。切忌採取過度強硬手段來限制購物行為,因為在人的認知行為上,「限制」是一種很大的提醒,人被提醒後反而會更想去做。

臺北教育大學諮商中心臨床心理師陳以儒也指出,人買東西一定有原因,應了解瘋狂購物背後的原因,購物能帶給當事人什麼,進而給予他想要的,才能幫他理性購物。例如:很愛買東西是因為想要裝扮自己,把自己裝扮成讓大家尊敬的人,那麼家人與親友不妨給予尊敬,讓他自己做決定,反而更能改善情況。

患者應接納自己
控制行為就及時鼓勵

至於有購物症的患者也不必過於沮喪,胡銘傳表示,通常瘋狂購物後會感到痛苦、後悔的病患,症狀還不算太嚴重,配合藥物與諮商治療,治癒率高達八成以上。陳以儒也表示,既然購物會讓你感到舒服,就要接納自己、面對問題,仔細思考做這件事情可以得到什麼好處,而不是在購物後對自己生氣,試著選擇其他不用付出這麼高代價的方式,主動尋求醫師、心理師的協助,適時在自己進一步能控制購物行為時給予自己信心與鼓勵才能持續穩定情況。
若親友或自己有以下症狀,該怎麼解決?快來看專家解析【老想敗家,我是購物狂?】

關鍵字: 周年慶購物滿額禮購物狂
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