3月6日是世界青光眼日，提醒大家重視青光眼的嚴重性。根據健保資料顯示， 2015年全台青光眼患者約有34萬人，相較於過去10年間，平均增加6成。值得注意的是，青光眼並非老年人的專利，年輕人口亦有潛在的案例，尤其近來在年輕族群中盛行的VR虛擬實境，更可能導致急性青光眼發生。
台北慈濟醫院眼科部主任徐維成分享，曾診治過一名20多歲的患者，因沉溺於3C產品，且一用起來往往都持續3小時以上，沒有適當休息，導致眼睛痠痛、視力模糊。診斷後，確診為急性青光眼，若不積極治療，恐怕會引起白內障，甚至失明。
眼壓高於20mmHg
就是好發群
「眼壓過高是造成青光眼的主要原因之一」，徐維成提到，正常眼壓在20毫米汞柱以下，如果超過20就應就診。而青光眼依隅角開閉分成「開放式青光眼」及「閉鎖式青光眼」，隅角與眼壓有密切相關。以亞洲人來說，多數青光眼患者都屬於「閉鎖式青光眼」，其中，中年嬌小的女性因水晶體受損及其他問題，而成為好發族群之一。
全球５０％失明
起因於青光眼
徐維成說，年輕人與老年人患病比例約1：10，比例懸殊不外乎是年紀大，眼睛較容易疲乏、出狀況。不過，年輕人也不可忽略，長時間且過度的使用3C產品、閱讀書籍，水晶體長期處於緊繃狀態，導致疲乏不易回復，都會造成青光眼的發生。
世界衛生組織更指出，「因青光眼引起雙眼失明者」占全球盲人總數的50％，僅次於白內障。一旦確診為青光眼，醫師會先給予藥物治療，倘若病情已到末期無法控制時，醫師會改採手術及雷射治療。患者返家後，必須控制血壓、充分運動、規律生活及用藥，也要避免腹部用力的動作，以免眼壓升高。
VR虛擬實境夯
恐引起急性青光眼
近幾年很風行VR虛擬實境，吸引各大遊戲商推陳出新，不過，徐維成醫師強調，VR虛擬實境中的景物會不斷移動，就像在行進的車上看書一樣，眼球需不停重複對焦，易造成掌管人體平衡的小腦前庭眼反射過度，引發眼壓升高、頭暈、想吐等症狀。
加上VR虛擬實境眼鏡把所有光線都阻絕，讓雙眼在黑暗中觀看影像，可能會對餘角和視神經造成更大的傷害，長期使用恐引發急性青光眼。眼科門診中，因玩VR遊戲玩出問題的患者急速增加，且多半都是20～30歲的年輕族群，不可不慎。
每分鐘眨眼10下
眼睛也要防曬
「定期檢查眼睛，早期發現、早期治療。」徐維成說，80％的青光眼患者初期都沒有症狀，因此患者求診時，往往視神經已經受損。建議民眾，使用眼睛30分鐘、就要休息5分鐘，眼睛每分鐘眨10～12下讓淚水重新分布在眼角膜；外出活動時，記得配戴有抗紫外線功能的眼鏡或有帽緣的帽子，才能有效阻擋紫外線及強光進入眼睛。
