董氏基金會調查指出，全台青少年高達2.8萬有被網路霸凌的經驗。遭受網路霸凌與青春期早期的自殺傾向有關，預防網路霸凌傷害，鼓勵孩子勇於截圖或錄影求助、別隱忍！另調查發現，從「旁觀者」轉為「發聲者」，近50％機率可讓霸凌者停止行為。
每年六月第三個星期五是「國際停止網路霸凌日」，今年董氏基金會與全台10所學校、20位名人，包含體育選手林書豪、周天成、藝人廖亦崟（威廉）、林鶴軒（大鶴）合作響應，呼籲民眾正視網路霸凌造成的傷害，幫助網路霸凌受害者，別只是旁觀。
督促政府完善網路霸凌防治法
董氏基金會執行長姚思遠說明，現代人享受網路便利之餘，網路霸凌的現象卻日趨嚴重，對青少年的身心影響不容小覷。董氏基金會自2020年起進行網路霸凌傷害防治工作，倡議「停止網路霸凌日」，發展教案、設計教育課程、短片、舉辦講座等，藉此提升青少年心理韌性及網路霸凌防治觀念。
他呼籲政府應更正視並完善網路霸凌防治相關的法律，就現有的法條進行修法或是訂定專法，保障社會大眾使用網路的安全，及對霸凌行為有所嚇阻，營造一起防堵網路霸凌、挺身而出的群體力量。
遭受網路霸凌的青少年
為自我傷害的高危險群
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，青少年因自殺而死亡的比率逐年上升，令人擔憂。據董氏基金會2022年的調查指出，全台青少年中，2.5％有被網路霸凌的經驗，一年之內有被網路霸凌者，五成對生活有影響，近三成感到孤單，或出現情緒不穩、易怒、躁動不安。其中18.8％的青少年有自我傷害的企圖，以2022學年度國高中職生數（113萬人）換算，可能高達28,250位青少年有被網路霸凌的經驗、5,311位青少年有自我傷害的企圖。
篩檢辨識與協助高危險群，是積極有效的自殺防治策略。為此，今年董氏基金會與全台10間學校合作「停止網路霸凌日」的宣導，希望透過帶領教案課程及網路響應的方式，提醒青少年更認識網路霸凌的嚴重性並一同預防。
遇到網路霸凌不要隱忍
先截圖或錄影存證，向師長反映
今年共同響應學校代表之一台北市金甌女中田桂華校長表示，校方每學期都會在集會、班會、課程及講座中宣導正確的網路使用規範，除了響應董氏基金會停止網路霸凌日活動，也在學校舉辦抵抗網路霸凌截圖活動。她強調，同學們遇到網路霸凌，不要獨自害怕、隱忍，可先截圖或錄影存證，向老師及家長反映，亦可找政府委託成立的「iWIN」協助下架或刪除不當的照片或資訊（申訴專線02-2577-5118、申訴網址: https://i.win.org.tw）。無論是事件的澄清或調查、情緒重建等，學校師長皆可提供協助。
圖說：董氏基金會姚思遠執行長(中)、心理衛生中心葉雅馨主任(左二)、衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科陳質采醫師(右二)、金甌女中田桂華校長(右一)、金陵女中高亞謙校長(左一)，響應名人威廉廖亦崟(右三)和大鶴林鶴軒(左三)，比出STOP動作，呼籲大家停止網路霸凌傷害。
覺察孩子情緒與作息3變化
適時幫助被網路霸凌的青少年
衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科陳質采醫師說明，青少年遇到網路霸凌時，可能會有憂鬱、焦慮的情緒、被淹沒的感受、無力感和無價值感，父母若觀察到孩子
1.常流連網路、2.飲食睡眠習慣不正常、3.心情明顯低落或異於尋常，很可能是遇到網路霸凌的問題。
提醒父母不要輕忽網路霸凌對孩子帶來的傷害，這並非是單純關掉電腦或不去看就能解決。因為孩子上網搜尋資料時，大數據的推薦法則，可能讓情緒低潮的孩子看到更多會引發情緒低落的負面訊息。要學會先站在孩子的處境思考，查詢檢舉方法或向老師詢問處理方式，再與孩子討論如何處理。
青少年自殺率逐年上升，遭受網路霸凌的青少年是高危險群，陳質采醫師提供父母幫助孩子避免被網路霸凌的3個做法：
1.先協助孩子了解網路對生活的衝擊，教導他客觀地看待網路留言與評論。
2.教孩子學習在網路上維護隱私權，不能隨意批評他人，建立正確的網路素養。
3.遇到任何緊急事件，要即時告知可信任的大人，一起討論因應策略。
圖說：大鶴林鶴軒(左)與威廉廖亦崟(右)出席董氏基金會舉辦之「停止網路霸凌日」宣導記者會，一同呼籲大眾正視網路霸凌造成的傷害，並幫助網路霸凌受害者。
被網路霸凌不是你的錯
藝人大鶴（林鶴軒）以自己上電視節目的經驗分享，當時不熟悉遊戲規則，可能拖累隊友，因此收到觀眾留言、私訊進行人身攻擊。他表示惡意留言會造成傷害，跟開玩笑完全不同，是傷害還是開玩笑取決於當事人的主觀意識，建議大家講話或留言時要多停、看、聽，保持善良與同理心。呼籲青少年們包容和自己不同的想法，記得自己是人生的決定者，別讓他人的惡意影響自己的情緒。
威廉（廖亦崟）則是在主持籃球賽時，因沒有相關的經驗，而被排山倒海的言論和負面聲量攻擊，讓他感到沒有自信，甚至有不好的念頭，認為自己是不是這麼糟糕。面對這樣的情況，他建議大家可先暫停社群軟體的留言功能、轉移目標，透過運動、和親友見面聊聊來治癒自己，重新建立自信心後再出發，鼓勵大家不要被和自己生命不相干的人，在網路上惡意的言語所影響。即將成為爸爸的他，也期待未來有更完善的教育和法律，不用擔心孩子在青少年時期遭受網路霸凌的傷害。
今年的停止網路霸凌日活動，有20位名人特別拍影音及貼文響應，包括體育選手林書豪、周天成、吳佳穎、黃義婷、連珍羚，藝人陳漢典、廖亦崟（威廉）、林鶴軒（大鶴）、黃姵嘉、歐陽靖，歌手李艾薇、陳零九、林凡、韓菲，主播石怡潔，網紅這群人、見習網美小吳、又仁、眼肉芽、Sophia老師。
另外，台北市中正國中、台北市協和祐德高中、台北市育達高中、台北市金甌女中、新北市林口高中、新北市金陵女中、新北市新北高中、宜蘭縣礁溪國中、屏東縣佳冬國小、屏東縣潮州國中師生，本周將於校內進行停止網路霸凌宣導活動，並於自媒體平台貼文響應。
即日起可至董氏基金會心理衛生中心YouTube觀看「2023停止網路霸凌日」系列短片-11位名人響應精華版（https://youtu.be/g1vzIc645HI）、名人響應完整版（https://www.youtube.com/@jtfmh/videos）。
另外在董氏基金會心理衛生中心FB及IG將舉辦連續12天的抽獎活動，邀請大家參加！
董氏基金會華文心理健康網：http://www.etmh.org
董氏基金會心理衛生中心FB：https://www.facebook.com/jtfmh
董氏基金會心理衛生中心IG：在IG搜尋【dailymental.tw】或點【連結】瀏覽
董氏基金會官方TikTok：https://www.tiktok.com/@jtfmh
首圖圖說：董氏基金會姚思遠執行長(中)、心理衛生中心葉雅馨主任(左二)、衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科陳質采醫師(右二)、金甌女中田桂華校長(右三)、金陵女中高亞謙校長(左三)，響應名人威廉廖亦崟(右一)和大鶴林鶴軒(左一)，提醒大家，面對網路霸凌，覺察、支持與幫助，別只是旁觀！
