熱戀時，認識彼此的好友，融入對方的生活總令人感覺甜蜜無比，但分手時，共同的生活圈卻成為走出情傷的障礙。失戀後身處痛苦難熬的陣痛期，該如何讓生活重新步入正軌？

失戀是一件令人傷心的事，但是不是就要從此傷心下去，原地踏步，失去原有的快樂呢？ 泅泳愛情海「分手不易，需要妥善處理」，這大概是研究失戀者的共同心得，不過學界研究失戀的文獻並不多見。失戀意味著關係的破滅外，尚蘊含尋找另一樁美好關係的契機，而且失戀事件一般來說較為單純，僅是兩人間的私事，並不涉及到社會層面，因此失戀並不要緊，也不可怕；整個過程中最重要的是失戀者的態度。根據心理學家的說法，處理愛是種經由學習的行為，恨亦是如此。