歲末年初是聚餐高峰期，面對燒烤、日韓料理、牛排大餐等高熱量誘惑，教你怎麼吃持續減糖、減脂、減肥，瘦身美一年！

五花八門的大餐令人食指大動，與其和慾望鬧彆扭或糊里糊塗吃進一堆熱量，不如用餐時運用一些技巧，減少熱量攝取。

吃素真的會帶來好運！這可不是空穴來風，而是我實際體驗、見證的心得。周圍的朋友都知道，這幾年我還滿常進行「這陣子不吃肉」模式，若維持好一陣子不吃肉類，包括不吃海鮮，那陣子，不只脾氣格外好、皮膚好，居然連人緣也會好，運氣也變得lucky，做事情也格外順利！