根據世界心理衛生聯盟（WFMH）調查指出，職場中每五人就有一人有心理健康困擾。因應勞工面臨新型態身心健康問題，董氏基金會2012年起於台灣創立「企業紓壓日」推動職場心理健康促進，今年特別與台塑企業合作，以2018年榮獲衛福部國健署績優健康職場獎的實例，拍攝「不只是小確幸、給予大幸福！」職場心理健康促進系列影片，將七個職場身心健康促進推廣特色方案，透過短短三分鐘的影像呈現，希望帶動台灣CHR風氣，引領更多企業推動職場心理健康。

職場上總會遇到不如意的事，很多人因壓力大而四處抱怨，不僅讓自己的工作效率和情緒變差，連帶也影響其他同事，這時，如果換一種阿Ｑ想法，解決眼前的壓力與難題，你會發現「結果跟你想的完全不一樣！」想成為職場MVP（原指球場中表現最佳、最有價值的運動員）嗎？遇到挫折時不妨多練練「變心術」，把心中原有的負面想法去除，代換成健康、積極的正向想法。

遇到改變就想逃？一有壓力就想放棄？遇到挫折就只想抱怨？小心你的負面念頭誤了你的職涯發展！