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關於"痠痛舒緩",共有1筆資料

年節掃除買年貨手痠痛!腕部、手指過勞警訊與舒緩動作示範

農曆新年將近,開始大掃除或採買年貨了嗎?長時間手腕與手指關節未正確施力,易引發痠痛或舊疾復發。本文專訪骨科醫師說明常見的年節手部傷害,並提供實用的預防、舒緩伸展操與就醫建議,幫助你遠離疼痛,安心過年!
2026-01-29