年末跟朋友一起吃大餐、交換禮物，令人感覺幸福，但歡樂的氣氛下，常不自覺吃下許多高熱量食物，假如不想聚餐打壞減肥計畫，記得熱量地雷淺嘗就好，而調整進食順序也能避免身體吸收過多的熱量！

聖誕節即將到來，精彩的活動也在全台遍地開花，究竟有那些絕美的聖誕景點值得和親朋好友一同參觀、拍照打卡留下紀念呢？

氣象局預測本周二、周六將有兩波低溫，董氏基金會提醒外出看聖誕燈飾之際，除了注意保暖，天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也很關鍵；熱豆漿、牛奶特別適合怕冷又需補充蛋白質的銀髮族及冰棒族，喝含黃酮類化合物的花草茶和薑母肉桂茶可有效暖身；但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！

每年聖誕節，各縣市政府或知名百貨公司都會舉辦精彩活動，包括聖誕樹點燈和浪漫滿分的聖誕節布景，吸引不少民眾前往打卡。本文網羅全台熱門的聖誕節IG打卡景點，今年12月不知道要去哪裡過節的民眾，不妨來這些網紅拍照景點，一起感染耶誕節氣息吧！

聖誕老公公為何要減肥？是不是胖胖的身驅及大大的肚子，讓他在散播歡樂時氣喘吁吁，每年忙碌送禮的聖誕老公公，該如何擬定合適的減肥計畫？