現代女性比過往承受更大的生活壓力，情緒起伏可能造成頭皮油脂分泌旺盛，加上常染髮或使用造型液，都可能讓頭髮變得不健康。專業醫師親授3招健髮良方，讓妳既省荷包、又贏面子！
頭髮一直是現代人的煩惱之一，尤其女性對外觀的改變較敏感，秀髮變細或變少，很容易發現。不少女性買了很多標榜能強健頭髮、滋養髮絲的養護髮產品，想藉此改善髮質、活化毛囊。可是，買回去的是一份期待或真有功效？
豪華護髮產品
滋潤秀髮卻不見得能生髮
像歐美知名女星凱薩琳麗塔瓊絲採用昂貴的魚子醬護髮，藉由魚子醬豐富的油脂讓秀髮更光亮，平均每次費用高達台幣1萬3千元；妮可基嫚則採用香蕉蜂蜜護髮素滋潤秀髮，希望藉由香蕉中豐富的鉀，來增加髮絲彈性，單次索價也約4千元。
此外，英國一家美容院以公牛的精液為客人護髮，宣稱精液中的蛋白質可滋養髮根及髮梢；甚至國內也引進西班牙生技業者推出的魚子醬成分護髮防曬噴劑，號稱可抗紫外線，不少消費者不惜工本買來使用。
對此，中華民國美容教育學會理事長暨趙昭明皮膚科診所院長趙昭明表示，以動植物萃取的精華「護髮」，或許有效，但一般人難以負擔，而且也不見得有「生髮」功用，建議還是別亂花冤枉錢。
與其花大錢「走偏門」
尋求正統醫療卡實在
美國《自然》科學雜誌曾報導，美國男性每年花費15億美元購買生髮水。國內調查也指出，上百萬名苦於掉髮的男子接受正規醫療前，平均花近7600元尋求偏方，更有人花10萬元「力挽狂瀾」，最後仍尋求醫師治療。難怪皮膚科醫師感嘆，「10萬元能買4年的合格藥物治療，長年下來，頭髮也該長回來了！」
對各式招術，趙昭明指出，其說法不一定有科學根據。使用太奇怪的偏方，反而可能造成接觸性皮膚炎，使掉髮更形嚴重，甚至過度刺激，釀成毛囊反覆發炎、壞死的悲劇。
由皮膚科醫師、生化博士組成的中華民國美容教育學會，曾針對各種生髮、健髮方法進行研究，發現難以找到一種方法迅速有效改善掉髮問題，因此，坊間衍生多如牛毛的生髮偏方，例如：生薑擦頭皮、草本植物的護髮產品、換頭皮生髮等。皮膚科醫師王貞乃認為，這些都未經科學驗證，未必全可行。儘管廣告說得天花亂墜，還有人挺身作證，仍有許多人用出問題，不得不求助醫師。
除了藥物，還能如何留住頭髮？趙昭明指出，遺傳的雄性禿會造成掉髮是不爭的事實，就算使用已證明有效的生髮水或內服藥物，也不一定能留住頭髮，更何況未經證實的偏方？中華民國美容教育學會則進一步說明，坊間生髮、護髮中心會添加精華補充頭髮營養，加速頭皮血液循環，但效益也僅是護髮及保溼，至於生髮、增髮，效果有限。
省荷包的DIY護髮妙方
若想護髮，趙昭明提供幾道DIY妙方，既省荷包又有效：
1. 自製甘油頭髮保溼液
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