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首頁 兩性關係 婚姻經營 讓男人更愛妳的感情增溫術

讓男人更愛妳的感情增溫術

出處/ 2009年8月號/第274期 2017-05-11
採訪整理/ 張雅雯
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電影「來跳舞吧!」傳神地詮釋中年男人渴望在規律生活中發掘樂趣,但他的神祕行徑也引來老婆懷疑,還請徵信社調查,最後,他邀太太當舞伴,彼此才打開心房,一起舞出美妙人生……當更年期男人為情緒找出口,另一半如何聰慧識出他的不安,耐心安撫、牽手邁向婚姻的另一個高峰。

 

「妳更年期到了嗎,脾氣怎麼這麼差?」是過去太太常被先生調侃的話,然而醫學證實,男性也有更年期,情緒不穩的程度還不亞於女性。身為另一半如何接納,化解更年期對婚姻造成的衝擊,度過這段考驗?

 

壓力大、體力降
讓男人性格反轉

對於男性更年期的時間,友緣基金會執行長廖清碧指出,約比女性晚10年,平均出現在50~60歲,雖沒有像女性有潮紅、盜汗等跡象,但生理上男性荷爾蒙睪固酮濃度降低,易覺得疲倦、力量跟協調性降低、「性」致缺缺等。然而,較讓身邊人吃不消的是抗壓力變得極差、情緒不穩,即使個性溫和的人都彷彿「轉性」,即使小事也易暴躁。

 

其實,「情緒變化不只來自更年期。」廖清碧指出,此階段的男人心理面對的壓力,除了職場成就,還有疾病帶來的焦慮、擔心體力大不如前等。若自己不接受變老、也不重視智慧修養,情緒易缺乏彈性。有些人此時正從職場退下來,由於孩子已長大離巢,若沒培養新的興趣或對社會持續關注,跟太太的相處也易有摩擦。

 

同心圓溝通
抽絲剝繭找原因

另外,更年期可能為婚姻投下變數,主要是「容忍度降低」,聯合心理諮商所院長邱永林因而強調溝通的重要,尤其「由內而外」溝通。他以同心圓描述,最內圈是「意識」,也就是一個人認為「我是」;中圈是「意念」,就是「我想」;最外圈為「意圖」,也就是「我要做」。溝通之所以出問題,多半只著眼對方的意圖,其實應從對方的意念去瞭解行為背後的原因。

 

例如:太太反對年過半百的先生買重型機車,但「太花錢」、「很危險」等理由很難說服時,不如換個方式,「你一直都是愛家、負責任的男人,現在你想多一點個人自由而去買車,這樣好嗎?」說法和緩,也讓先生跟著自己的引導由內而外重新檢視。邱永林指出,更年期的男人對自己易產生挫折感與焦慮感,怕被太太當小孩管,尤其對「為你好」的口吻很反彈。因此,溝通時要用平等的態度,才能心平氣和討論。

 

更年期老公惱人3症頭

當家中更年期男人的異常行為影響夫妻感情,太太怎麼接招?特別整理3個常見狀況,請專家給予建議:

 

症頭1
先生變得多疑,愛打電話查勤

廖清碧指出,這類案例多發生在退休男性。由於不知如何打發生活,若再加上勃起障礙,更讓他不安,因而遙控太太的行蹤以證實安全。太太可能已建立自己的朋友圈,但對於剛退休的先生來說,那是人生沒有過的經歷,無法想像太太的活動與環境,邱永林建議太太,多體諒先生的不安全感,也帶他參與自己的聚會。若夫婦各有生活圈,也可安排旅遊來增進彼此朋友的交流、增加話題。

 

太太可以這麼做》

1. 體諒先生的不安全感。

2. 主動告知先生行蹤,甚至電話報備得勤快一點,讓先生安心。

3. 以出遊等休閒方式,讓先生參與自己的生活圈。

 

圖片來源:pixabay

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