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首頁 聰明醫療 身體小毛病 你要戴皺紋,還是戴眼鏡!

你要戴皺紋,還是戴眼鏡!

出處/ 2005年11月號/第233期 2017-11-07
採訪整理/ 陳珮君、圖片來源/pexels
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民眾已愈來愈重視防護肌膚,對抗紫外線,卻常忽略眼睛更需要防曬。長時間在陽光下活動,紫外線除了易引起眼睛病變,讓雙眼無神,習慣瞇眼的動作,也會造成眼部細紋,更顯老態,與其花大錢買眼霜防老,還不如戴上一副好的太陽眼鏡。人體會隨著歲月的流逝而逐漸老化,這是不可避免的現象,靈魂之窗——眼睛也一樣。

雖然無法停止視力的退化,透過保護與預防,卻能減緩老化的情況。一般而言,眼睛的老化從40歲開始,有些人警覺到老花已悄悄找上自己,會尋求方法,改善視力,不過,也有些人看不清楚,卻不以為意。殊不知長時間瞇著眼,專注而糾皺著的臉部表情,也容易讓雙眼附近產生細紋,所以戴副好眼鏡,不僅能讓視野清楚,顯然也有防止皺紋的效果。台大整型外科兼任主治醫師林靜芸也曾在公開場合強調,她常因此提醒病人:「你要戴眼鏡,還是戴皺紋!」

除了老花眼,眼前一片霧氣,或總有小蚊子在眼前飛舞的白內障與飛蚊症,也是上年紀的人最容易罹患的眼科疾病。不過,這些以往要到中年以後才會發生的眼科疾病,近年來卻有愈來愈年輕化的趨勢,主要的原因除了「高度近視」,「陽光」也與提早老化有關。

愛護眼睛 從防曬起跑

長庚醫院眼科部主治醫師侯鈞賀指出,當陽光愈來愈強,紫外線指數愈來愈高時,需特別注意眼部的防曬。紫外線依波長不同,對人體的影響程度也不同,紫外線可區分為3個波段:UV-A(波長400~320 nm)、UV-B(波長320~290 nm),以及UV-C(波長290~100 nm)。其中,UV-C常被大氣層中的臭氧層完全吸收,不至於穿透到地球表面,人體可能接觸到的UV-C多為人工光源,像電焊或紫外線殺菌燈等。

人體的構造可以有效減少紫外線輻射量,這是一種自然機制。例如:眼球的橫向排列方式、眼窩的凹陷構造、突出的眉毛、鼻子、臉頰,可以部分阻擋各方向而來的紫外線;另外,對強光產生皺眉、瞇眼、瞳孔收縮等動作,也可為眼睛提供進一步的保護作用,但對於部分折射的陽光與紫外線,則無法完全避免。

如果眼睛長期暴露於陽光下,接受強烈的光線與紫外線,容易產生眼翳與瞼裂斑的病變。這是結膜的不正常退化過程,會侵犯到角膜,大多是由鼻側向中央生長,看起來就像一片新生的組織,嚴重會影響視力。即使以手術或藥物治療,再發機率仍非常高。

許多人常在雪地或海濱等紫外線強烈的地方活動,如果沒有作任何保護措施,當紫外線經由低角度反射進入眼睛後,容易發生急性角膜表皮性點狀病變,引起眼睛疼痛、流淚、畏光、視力模糊等症狀。這還只屬於眼睛表層的部分,若光線經常性透入眼睛內部,甚至會導致白內障與退化性的黃斑部病變。

劣質太陽眼鏡更傷眼
灰色鏡片最傳真

除了眼睛的病變,陽光還可能帶來另一項危機。在大太陽底下,一般人常會不自覺瞇眼睛,這項自然反應,會擠壓眼睛周邊肌膚,經常因畏光而瞇眼,也容易形成魚尾紋。因此,眼睛的防曬工作,不只是防止眼睛病變,還與眼部肌膚的老化息息相關,愛美女性得提高警覺。

侯鈞賀建議,在陽光強烈的環境活動時,應配戴可抗紫外線的太陽眼鏡來保護眼睛。目前在市面上,隨處都買得到太陽眼鏡,不過,劣質的太陽眼鏡對眼睛可能有害無益。因為有色鏡片將光線變暗後,眼睛的瞳孔會自然放大,若鏡片無法阻擋紫外線,讓更多的紫外線射入眼睛裡,將對雙眼造成更大的傷害。他提醒,消費者選購太陽眼鏡時,還是到合格的眼鏡行才有保障。

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