這陣子，周邊親友不約而同提到，黏人的下背痛令他們十分苦惱，有時痛起來像刀在剮，坐立難安、寸步難行。他們嘗試各種療法，只求不痛，然而，不痛就表示沒問題嗎？下背痛就像發燒，不是疾病，是症狀，病因從肌肉韌帶拉傷、姿勢不良、脊椎關節炎、坐骨神經痛，到婦科或內科疾病，甚至腫瘤轉移都有可能。假如治療只求不痛，麻醉藥也能達到效果，況且疼痛是種指標，貿然止痛，問題沒有解決，疼痛當然可能再發，甚至延誤病情診斷。因此，下背痛來襲時，除了緩解疼痛，疼痛背後傳達的嚴肅警訊，更要留意。
像為什麼會下背痛？緩解下背痛該看哪一科？求診時，如何描述有助醫師診斷？假如背痛一再復發，需不需轉診，如何與醫師討論？中西醫如何治療下背痛？這些疑問，本期都有詳實報導。
此外，「下背痛簡易自我檢查流程」亦根據疼痛的位置、症狀，明確地分類造成下背痛的病因，貼心地提醒您哪種下背痛輕忽不得。看來，接受疼痛，對健康產生警覺，找原因、找對策，尋求專業協助，健康才能穩固不搖。
相較於隱隱作痛或錐心刺骨的下背痛，許多疾病悄無聲息，高血脂症正是其中之一。估計台灣，每5個成人就有1個有血脂異常的問題，由於初期沒有症狀，少了疼痛的提醒，容易忽略，一旦發作常常引爆中風、腦出血、心肌梗塞等致命危險。該如何預防？哪些人屬於高危險群？血液常規檢查多久做一次？飲食及運動要注意什麼？「緝拿高血脂」，陪你一起經營健康。
炎炎夏日，加上限水政策，食物不潔引發的腸胃或傳染性疾病時有所聞，孩子抵抗力弱，該如何強健腸胃？自製清熱消暑的藥膳甜點，提升小兒食慾及強化脾胃功能，一舉兩得。
除了生理健康，心理健康也需要活水滋潤。6月酷暑，何不暫放壓力，遠離煩囂，探訪苗栗頭份，讓秀麗的田野風光和濃濃的膨風茶香，洗去炎夏煩躁，在樹蔭下品嘗多汁香甜，果肉細緻像棉花的高接梨，豈不暢快！
