和前妻拉扯一年後，信瑋終於結束5年的婚姻，並在今年遇到心儀的女孩家家，對方不介意信瑋曾有過一段失敗的婚姻，兩人相處起來總是令信偉感到很自在。然而，前妻總是三不五時打電話來哭訴自己過得不好，看到信瑋在臉書分享和女友的合照，也會傳訊息來罵信瑋故意放閃、刺激她，就算刪除好友，前妻每每只要心情不好或吃醋，就會情緒勒索信瑋，並指責信瑋浪費自己多年青春，在一起這麼久竟然不懂她……
信瑋不勝其擾，希望能找到一個方式，讓前妻和女友都開心。但每次只要前妻又打來哭訴，他就不知道該怎麼辦，總覺得不安慰對方很過意不去，也因此女友對前妻的行為很不諒解，認為前妻是故意想讓兩人不幸福……面對糾結的三角關係，信瑋該怎麼做，才能讓這齣連續劇落幕？或至少讓女友比較有安全感？
專家這樣說》
信瑋周旋在前妻和女友家家之間，真的能讓兩個女人都開心嗎？還是反而讓三個人都不快樂？如果信瑋想當好人，希望大家好聚好散、或讓大家都快樂，他要面臨的狀況就是兩邊都搞不定！
心理學作家海苔熊指出，從信瑋和前妻花了一年時間才分手，顯示信瑋是個重感情，很會替別人著想的人，那就更應替別人著想到底！在這段三角關係中，信瑋只要做一點調整，就能讓身陷僵局的大家，過得比較快樂。像是顧好和女友的關係就好，不回應前妻，甚至停止任何互動。前妻顯然拚命想引起信瑋的注意，介入他和女友的關係，如果信瑋被騷擾時顯得在意，等於教會前妻一件事：只要我多鬧幾次，你就會回應我。
有個制約行為實驗，鴿子按鴿籠裡的按鈕，就會掉飼料下來，有兩組鴿子，一組每次按都會掉飼料，另一組時有時無，哪一組會拼命按？答案是不一定會掉的那組。這和信瑋的情況一樣，有時在意、有時又不在意前妻，前妻若受到制約，會鬧得更兇。要讓鴿子學會不管怎麼按都不會掉飼料的方式，就是再也不要掉飼料下來，讓前妻知道，「不管妳怎麼鬧，我都不會再和妳有任何接觸。」
信瑋可能會擔心，「我浪費前妻這麼多年青春，拍拍屁股就走人，我還是人嗎？」海苔熊表示，換個角度想，信瑋如果繼續接受前妻情緒勒索，是否反而讓她失去找下一個對象的機會？因為信瑋偶爾會如實驗一樣餵食飼料，使前妻從信瑋身上得到一點點盼望，再也不願去找下一個男人，這樣到底是在幫她，還是害她？如果信瑋真的想當好人，為何卻往壞人的方向走？
海苔熊說，他朋友也有類似經驗，一開始也擔心前妻難過或自殺，後來發現前妻很快就找到可以照顧她的對象，如果他們沒有斷乾淨，可能兩人都不快樂，浪費彼此的青春。如果信瑋不想浪費前妻的青春，從此刻起就不要互動，再浪費了。（延伸閱讀：外遇不是從小三出現才開始！當婚姻幻滅，誰是「離婚」推手？）
解決三角關係僵局
用SOP或環狀圖輔助
海苔熊指出，一段陷入僵局的關係，代表局中人重複上演著同套劇本，建議信瑋思考每次前妻打來時，你們三人會有什麼反應？畫出一個SOP或環狀圖，感受彼此是如何相互影響，做出不同以往的決定，像是接電話時表明，「我女朋友在旁邊，我不跟妳說了。」讓女友發現你的改變，只要這樣做，女友的忌妒就會減少，覺得你很有guts。
或是做些轉變，讓其中一方改變對待你的方式，這麼做未必會帶來好結果，若是當前妻以死相逼時，就報警處理。也許可能會被前妻痛罵：「你這個王八蛋，竟然叫警察來抓我？」但這也是你願意做出一小步練習的開始。
如果信瑋真的放不下前妻，就得和女友討論彼此能接受的方式，信瑋一定要讓步，否則女友會覺得，「天啊！你好像沒有任何調整，那憑什麼我要跟你談？」（延伸閱讀：前妻是最可怕的生物？男友斷不開怎麼辦？專家揭露攻防心戰完勝大解析！）
信瑋若不想在溝通上做調整，可以在相處方面做出改變，努力經營和女友的感情，強化兩人關係中美好的部分，不好的部分依然存在，因為你無法止血，只能讓正面的事情不斷發生，趕上失血速度。海苔熊比喻，「這類似洗腎的概念，就是你這輩子腎臟病不會好了，再也丟不掉前妻，這個方式可以讓你和女友的關係變好，同時安撫前妻，問題是你會很累！」
如果信瑋覺得好累，還有一個選擇，就是兩段關係都放掉，做自己就好，或選擇任何一方，不要在意前妻或女友怎麼想。問自己想要什麼：我就想跟兩人聯絡、我就是沒辦法做決定，接受這樣的自己，承擔這個決定帶來的痛苦。
整理一下，信瑋可以怎麼做？第一，先確認自己在這段關係想要什麼？衡量利弊得失，試著改變現狀。第二，怎麼做女友才會覺得好過些？自己也好過？如果無法兼顧，只要考慮一件事，先讓自己快樂起來，當信瑋變得比較快樂，女友也會比較快樂；前妻可能也會感受到信瑋不再閃躲，放棄追求。總之，如果信瑋想維持現狀，就要減少對彼此的損害；如果完全不想要這樣的關係，就一定要為這個目標做些改變。（延伸閱讀：外遇風暴過後，如何重新經營婚姻？）
海苔熊建議，希望信瑋把焦點放在和女友的關係，增進彼此的正向互動，而不是把心力放在如何對付前妻，當信瑋跟女友的互動變得比較順利時，不論前妻怎麼做，這段關係會變得比較穩定，女友也會比較有安全感。
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