「年紀大了老是忘東忘西，才剛想到的事怎麼馬上就忘了」。這是你的日常縮影嗎？記憶變差其實可能是因為你的許多生活習慣不佳，如：不吃早餐、吃錯食物、有飲酒習慣等。想要增強記憶力，吃銀杏、六味地黃丸、記憶口香糖真的有效嗎？讓營養師、中醫師告訴你如何增強記憶力！

生個孩子笨三年，健忘不只是年長者的專利，許多女性在生產後，常會發現記憶力大不如前。傳統中醫認為，健忘多和心脾腎虛損，氣血不足有關，可分型治療，依照病人的證型對症下藥。民眾居家也可透過按摩自我保健，並從天然食物中，攝取足量的卵磷脂、微量元素、核酸等，降低失智風險。另外，起床後梳頭，略帶力道按壓頭皮，也有助改善頭部血液循環，防止記憶衰退。

六味地黃丸這帖老祖宗流傳下來的藥方，經初步研究發現對老人痴呆、糖尿病、骨質疏鬆、氣喘等疾病具有療效，但醫師也提醒民眾，六味地黃丸只適合「腎陰虛型」的患者，並不是每個人都適合以六味地黃丸為治療用藥。原本用於補腎的傳統中藥「六味地黃丸」，近年來療效備受矚目。根據中醫學者的研究發現，它不僅具有延緩正常老化及治療早發性癡呆的效果，對於降低血糖也有相當功效！日前在一項座談會中，專家也提出六味地黃丸用在骨質疏鬆症及氣喘病童嘛ㄟ通，一時之間，使得「六味地黃丸」更是聲名大噪，甚至有人稱其為「國人的保健丸」。究竟這帖位居中國十大名方之一的六味地黃丸，真的有如靈丹妙藥般的神奇？國人是否可將它當成中藥維他命？民眾又該如何選購、服用呢？諸如此類的疑問，相信是普羅大眾極想得知的解答。