蛀牙、牙齦萎縮可能不是你偷懶沒刷牙，而是你太「努力」刷牙！喝飲料千萬別嚼冰塊，小心琺瑯質正逐漸消失中。這些牙齒保健的常識你都瞭解嗎？

26歲的曼菲有著明眸皓齒，笑起來特別好看，她不僅飯後、睡前固定刷牙，每半年也會定期洗牙。偶爾有不適，到牙科清潔一下就會恢復，牙醫師也常稱讚她牙齒照顧得很好，沒有結石、染色。不過，近來曼菲的牙齒卻出現不明原因的腫痛，且刷牙時常流血，焦急的她趕緊去看牙醫師，沒想到卻被告知可能有牙周病的問題，一做檢測更發現，不只是腫痛的區域，曼菲口腔內多處有牙周病……很多人對牙周病的刻板印象是好發於35歲以上的成年人，但倘若是侵犯型牙周病，常發生在年輕族群。此類牙周炎多半和特殊細菌有關，患者治療期間，需定期回診，和醫師密切配合，使用抗生素藥物，才有立竿見影的治療效果。

面對市面上琳瑯滿目的潔牙產品，你懂得如何選擇嗎？聰明搭配「必備」與「輔助」工具，才能讓美齒為微笑加分。外貌常是人「第一印象」的重要指標，因此女孩子喜歡梳妝打扮，男孩子也希望自己英俊挺拔，但是很多人經常忽略有門面之稱的「牙齒」，它不但影響整體感觀，甚至影響臉型與儀態。事實上，只要細心做好牙齒保健，擁有潔白、整齊的牙齒並非難事，DIY也可以打造健康貝齒！

近幾年，網路上出現了一個新的名詞──「牙套臉」，指的是拆除牙套後，顴骨突出、頰部凹陷的一種矯正後遺症，不僅整張臉看起來稜角太多，還顯得很操老，讓不少想整牙的民眾望而卻步。一口美齒和澎潤臉頰，該如何兼得？矯正牙齒是條漫長的修護之路，從開始戴上牙套到拆除，少則半年，多則兩年，甚至更久。整天戴著矯正器，難免有些不習慣，需自我調適，但有些不良習慣或難以適應的地方，會影響口腔健康及矯正效果，必須多注意，才能在拆除矯正器之後，擁有整齊美齒及漂亮臉蛋。

根據衛福部2016年5月最新統計，臺灣兒童齲齒指數高達2.5顆，成年人的齲齒盛行率也高達88％，更有超過99.2％的成年人擁有不同程度的牙周問題，65歲以上的老人，5人之中就有1人全口無牙。這可怕的數據反映民眾年齡愈大，愈苦於牙齒不堪用的問題。不想年過半百後，花大錢來補救牙齒，別被以下護牙迷思騙了！