暑假到，網路上就流傳著一則笑話：「七月，比鬼門開更可怕的是校門關！」對許多孩子而言，兩個月的暑假是自由放鬆的時光；但對父母來說，卻可能增加了不少與孩子有關的壓力！根據英國調查，父母因為孩子而感到有壓力的次數，每天至少有六次，並表示自己每天將近40分鐘感到焦慮，每個月有八天感覺需要一點休息或自己的時間。

終身義工陳淑麗，人稱阿麗姐，是80年代臺灣的超級名模。年輕時是一位非常時尚的藝人，從光鮮亮麗的藝人轉換到義無反顧的義工，外人來看是難以想像，但這30幾年她是越活越自在、越活越發光。看到美國青少年集體淪陷在尼古丁新癮害中，她感到前所未有的焦慮與擔憂！

台灣機場免稅菸制度，長久以來早變成以合法掩飾非法，大量闖關到國內轉售獲取暴利的大漏洞陋習。蔡英文總統出國拚外交，隨行國安人員竟透過華航高層預訂近萬條、金額高達645萬元的免稅菸，這些走私菸是不肖國安官員與華航及免稅菸品業者，整串犯罪集團在出國前預定，意圖利用總統通關禮遇，沒想到於回程提領時，被埋伏的檢調單位人贓俱獲。

你的身體快樂嗎？根據董氏基金會2013與2016年身體快樂指數調查結果，20～39歲女性每2人就有1人身體不快樂，是所有年齡層及性別中最為嚴重的！且自認舒活力與美肌力不及格！進一步分析，這些自認又累又變醜的女性常蔬果吃不夠、便祕、晚餐太晚吃、吃宵夜、睡太少、運動不足，俗稱「夜崩女」，也是腸躁症的高危險群。

2017年在孫越叔叔帶領之下，由140個NGO暨醫藥護公衛學院籌組的「台灣拒菸聯盟」成立，持續站在第一線守護國人健康、對抗菸草公司，以堅毅態度支持政府全面禁止新興菸品政策！近期因媒體報導，政府將於今日（6月18日）回應在「公共政策網路參與平台」連署「合法開放加熱式不燃燒菸品，納入健康菸捐」的提議，董氏基金會接到很多民眾來電，要求「台灣拒菸聯盟」再次公開力挺政府全面禁止新興菸品的政策，為防制台灣下一代淪為新癮害世代而努力。

心情不好的時候，你會吃「高熱量食物」排解壓力嗎？收入高低原來和肥胖有關連？根據一篇2019年3月發表於《肥胖》期刊的研究指出，收入較低的人可能更容易因為心理困擾而透過情緒化飲食紓壓，進而導致肥胖的現象。

臺灣腸躁症盛行率約22％，成因與壓力、情緒問題、睡眠不正常、腸道菌叢異常、腸道發炎或感染、飲食習慣不佳等有關，患者長期反覆出現腹脹、腹痛、腹瀉或便祕等症狀，對工作和生活品質造成莫大影響。研究顯示，短時間嘗試低腹敏三階段飲食，有助緩解消化性敏感或腸躁產生的腸胃道不適，到底哪些食物是低腹敏食物﹖來看營養師的說明。

前陣子在社群媒體上爆紅的返老還童照片，不是拍照APP的新功能，而是來自於社群媒體Snapchat內鍵的濾鏡功能。社群媒體功能不斷推陳出新，已不僅只有發佈貼文而已，《2018年台灣網路報告》指出，民眾最常使用的網路服務應用前三名為「觀看網路影音」、「社群網站使用」及「通訊軟體」；其中，社群使用率更超過八成，主要為20世代族群使用。根據一項由英國皇家公共衛生協會（RSPH）與年輕人健康運動（YHM）共同進行的研究發現，最易帶給年輕人負面心理健康影響的社群媒體是Instagram。

你印象中的學校週會是什麼樣子呢？學生按照班級排排站，乖乖在台下聽著校長致詞、教官訓話，偶爾位上台頒獎的同學鼓掌？其實，妥善運用每個禮拜1～2次的週會時間，安排團體競賽活動，也能促進身心健康！目前全台有20所學校在這學期為同學安排「運動週會」，同學們在週會時間參與運動，例如：兩人三腳、跑攻城堡或跳樂動紓壓五招等，讓運動變得有趣、也增加了更多運動時間！

退休是人生必經階段，你開始準備了嗎？為了幫助中、老年人做好退休生活準備，寶佳公益慈善基金會與董氏基金會舉行「幸福樂齡時代」暨《退休，任性一點又何妨》新書發表暨座談分享會，邀請《退休，任性一點又何妨》作者葉金川、長期熱衷馬拉松的前衛生署副署長戴桂英、82歲退而不休的墓園守護者張一夫、76歲完成六大馬拉松賽事的熱血跑者林觀芝以及81歲依舊活力充沛的園丁林德取，一起分享老而不衰的祕密！