今昔相比，更年期、青春期同時現身家庭的機率愈來愈高，在雙方身心不斷轉變，且相互碰撞、衝擊下，兩代衝突似乎不可避免……究竟如何才能安然度過，避免一觸即發的家庭風暴？更年期是個棘手的問題，不僅生理出現熱潮紅、盜汗、頭暈、失眠、記憶力差等症狀，不知不覺中，情緒也愈來愈難控制，EQ明顯變差，身心飽受打擊，生活品質大受影響。

內科醫學雜誌最近刊登法國醫學健康研究院進行的「吸菸與認知力研究」，有4大發現：1.中年吸菸與記憶力欠佳及認知力減退有關。2.戒菸愈久，愈沒有記憶力、字彙及口語流利等認知力不足的問題。戒菸超過10年，會使過去吸菸對認知能力造成的負面作用減小很多。3.中年戒菸，其他有礙健康的行為易伴隨改善。4.吸菸與認知力的關連性，在中年階段的後期，極可能遭到低估，因中老年後死亡率增加及長期吸菸族群未加入實驗測試。